Итак, делаем вывод – корень проблемы где-то в истоках цивилизации.
Возникает вопрос – что же нам дало развитие цивилизации такого, что привело нас к нашим болезням и малоактивному образу жизни – особенно во второй половине жизни?
Ответ, оказывается, прост – развитие животноводства и сельского хозяйства. Да-да, именно эти замечательны отрасли позволили человеку вообще не заниматься поиском пищи, охотой, ловлей рыбы, а в любой момент получать тарелку с аппетитной едой буквально по щелчку пальца. Посмотрите, как живет современный человек! Он буквально окружен источниками пищи – холодильник в каждом доме, магазины, кафе, рестораны. Но и этого мало – мы придумали доставку еды в каждый дом – в любое время суток. Ура можно покушать ночью!
А ведь еще в Советском Союзе ситуация не была столь плачевной. Строй был другой, идеология, ценности. Да, был дефицит продуктов и товаров, за ними нужно было «побегать». Но нация была, несомненно, более здорова, чем сейчас – в 21-ом веке. Западный мир принес нам, помимо изобилия товаров и услуг, новую – «рыночную» идеологию. В итоге мы получили навязывание этих товаров и услуг. Мы с вами имеем ценность в таком мире только как ПОТРЕБИТЕЛЬ. И чем больше мы потребляем, тем лучше для корпораций-производителей, банкиров, государства, иными словами, для всех, кроме нас самих. Мы-то как раз страдаем от чрезмерного потребления.
И вот тут нам следует, как человеку разумному, взять на себя ответственность за свою жизнь и за свое здоровье. Бросить, так сказать, вызов системе и двигаться своим путем, чтобы избавиться от болезней и недостатка энергии, а обрести здоровье и хорошее самочувствие.
Итак, давайте вернемся к истокам начала жизни людей на нашей прекрасной планете и постараемся найти те качества и те навыки, которые мы можем использовать в повседневной жизни, и которые помогут нам в решении нашей задачи.
СИСТЕМА «ЕМ – НЕ ЕМ»
Суть в том, что организм человека никогда не был рассчитан на то, что его будут постоянно кормить – каждый день, да еще и по 3-4 раза, да еще и с «полезными перекусами». В древние времена пищу приходилось добывать – охотиться, вылавливать рыбу, искать корнеплоды, орехи. То есть еда не была постоянно доступной. И человек питался по принципу – есть еда – ЕМ, нет еды – НЕ ЕМ. И, по понятном причинам, ему приходилось жить в автономном режиме (без пищи) неопределенное время – день, два, неделю, две и более – пока он не добудет пищу. При этом он должен бал быть сильным и достаточно активным, чтобы иметь возможность эту пущу раздобыть.