Решение – «хочу работать поваром, начну уже завтра искать вакансии»
Больной ребёнок: «Ой, у меня ничего не получится, я знаю. Нечего и пробовать».
Больной подросток: «Вот ещё! Я хочу на концерт, хочу гулять, заниматься сексом, а не вот это вот всё!»
Больной родитель: «Ты же ничего не умеешь! Яичницу нормально пожарить не можешь. Куда тебе быть поваром, опозоришься и выгонят!»
Больной взрослый: «Это плохая идея, много не заработаешь. Будешь всё время на ногах и никакого толку. Не вздумай».
Теперь рекомендую вам свою выбранную профессию обсудить на таком внутреннем совещании.
Шаг 1. На листе бумаги или в блокноте опишите фразу каждого «персонажа», голос которого услышите. Распределите по «ролям» – нужно отметить, кто и что говорит.
Шаг 2. Далее с этим диалогом необходимо поработать следующим образом – проведите каждую фразу через здоровые части личности. Представьте, как бы они ответили, если бы поддержали ваше решение быть учителем/ювелиром/блогером/предпринимателем. В нашем примере это будет выглядеть так:
«хочу работать поваром, начну уже завтра искать вакансии»
Здоровый ребёнок: «Ух ты, как интересно и увлекательно! Я чувствую настоящее вдохновение!»
Здоровый подросток: «Круто, я наконец-то понял, что мне нравится. Спасибо тебе за это».
Здоровый родитель: «У тебя всегда был талант к готовке. Подумай, может найти ресторан недалеко от дома, так ты будешь меньше уставать, добираясь домой».
Здоровый взрослый: «Какая хорошая идея. С чего начнём действовать? Пойдём сразу работать или пройдём дополнительные курсы?»
Подобная проработка эго-состояний научит всех этих «персонажей» проявлять свои лучшие качества. Такие тренировки стоит делать регулярно и не только по вопросам выбора профессии. Главное, добиться здоровой реакции и баланса между всеми частями личности.
В конце я хочу оставить вам подсказку, которая поможет работать с эго-состояниями. Можно подглядывать в неё изредка, как в шпаргалку, если подзабыли, какие функции и реакции внутренних ролей могут быть:
Ребёнок: играет и радуется, восхищается и вдохновляется (нездоровый – ноет, жалуется, превращается в жертву)
Подросток: узнаёт свои желания, пробует свои силы (нездоровый – бунтует, пьёт, тратит время впустую)
Родитель: заботится, оберегает, поддерживает, обеспечивает безопасность (нездоровый – критикует, ругает, запрещает)