Молодость и красота без скальпеля - страница 15
Стремиться к своей лучшей версии – значит постоянно развиваться, но при этом принимать себя такой, какая есть. Именно забота о себе и стремление к внутренней гармонии, а не бесконечная погоня за идеалом, делают нас счастливее. Если что-то не получается сегодня – это не повод останавливаться. Завтра будет новый день, новые возможности и новый шанс стать еще ближе к своей цели.
Кто сказал, что уже поздно? Убираем стереотипы
Нас с детства окружают всевозможные стереотипы, особенно когда дело касается возраста. Кто-то где-то сказал, что после определенных лет уже поздно что-то менять, и вот эта мысль начинает жить в нас, не давая шансов на перемены. «После 40 нужно жить спокойнее», «После 50 уже не до изменений», «В 60 и подавно поздно начинать что-то новое» – сколько раз я слышала такие слова от своих пациенток! Но знаете что? Все это не более чем мифы, которые давно пора развеять. Возраст – не приговор, а лишь очередная ступенька на пути к вашим целям.
В своей практике я часто сталкиваюсь с женщинами, которые приходят ко мне в кабинет с уже готовыми оправданиями: «Ну что я могу сделать в свои годы?» На что я всегда отвечаю: «А почему бы и нет?» Возраст – это не конец, а новое начало. Каждая женщина, независимо от того, сколько ей лет, имеет право на перемены, на то, чтобы чувствовать себя красивой и уверенной.
Вы когда-нибудь замечали, как сильно наш внутренний настрой влияет на то, как мы выглядим? Некоторые женщины в 50 лет полны энергии, планов и желания жить на полную, в то время как другие в 40 уже считают, что их лучшие годы позади. И вот в чем секрет: возраст начинается с головы. Если вы воспринимаете себя как зрелую, но все еще полную жизненных сил личность, это неизбежно отразится и на вашей внешности.
Проблема в том, что эти стереотипы начинают управлять нашими жизнями. Они – как незримые цепи, которые сковывают наше желание что-то изменить, заставляют верить в то, что мы уже «не в том возрасте». Но стоит нам только осознать, что эти убеждения не что иное, как устаревшие догмы, мы начинаем видеть, насколько широки наши возможности. Возраст – это не ограничение, а свобода от ненужных ожиданий общества.
Многие мои пациентки приходят ко мне с вопросами о том, как вернуть молодость, и я всегда говорю: давайте начнем с того, что у вас в голове. Вы должны сначала полюбить себя здесь и сейчас, с тем возрастом, который у вас есть, и тогда любые внешние изменения будут идти как по маслу. Важно понимать, что ваше восприятие себя влияет на все – на то, как вы держите осанку, как светятся ваши глаза, и даже на то, как на вас реагируют окружающие. Если внутри вы молоды, это будет видно и снаружи.