Отдельно от других движений поглаживание с давлением и продолжительное мягкое давление на области расположения крупных групп лимфоузлов называется лимфодренажным массажем. Мягкое, медленное, распределённое по площади всей кисти руки давление оказывается на подключичную область, подмышечную, область чуть ниже паховой связки и область под коленями.
Рассмотрим лимфодренажный массаж, который состоит из поглаживания с давлением по ходу лимфотока и продолжительной и мягкой пальпации лимфоузлов. При этом каждое последующее поглаживание выполняется с увеличением давления на ткани. Применяют ещё вибрации, покачивания и т.д. Тут стоит чётко разграничить направление движений от последовательности работы с регионами тела. Направление движений – это направление поглаживания с давлением, и оно всегда от периферии к центру (когда речь идёт о работе с конечностями и шеей) или в направлении ближайших лимфоузлов (при работе с туловищем). А вот начинаем лимфодренаж с области, ближайшей к венозным углам, а именно с передней поверхности груди и шеи, осуществляя выжим от головы к груди и от грудины к подмышкам. Затем осуществим прокачку подмышечных лимфоузлов и перейдём к рукам. Выжмем в начале плечо, затем предплечье и плечо. Далее вновь выжмем грудь и спустимся к животу. Пораскачиваем живот и пройдём лёгкими движениями по животу, вдоль толстого кишечника. Далее потопчемся на паховых лимфоузлах и внутренней стороне бёдер. Положим одну руку под паховую связку, вторую под колено и попеременно прокачаем паховые и подколенные лимфоузлы. Далее выжмем бёдра, затем голени и бёдра. И в обратном порядке вернёмся к груди. Перевернём человека и осуществим выжим задней поверхности груди от позвоночника к подмышкам, выжим шеи от черепа к груди, выжим поясничной области от позвоночника к бокам и паху. Выжим ягодиц от центра, от копчика в стороны. Вновь бёдра, но уже сзади, затем голени вместе с бёдрами и в обратном порядке наверх. И это всё займёт около часа.
Лимфодренаж – это начальный этап работы с тканями. Пока ткани не дренированы, мы не можем переходить к следующим движениям. Выжим (поглаживание с давлением) выполняется перед и после любого последующего движения. В рамках общего классического массажа не выполняется выжим сразу всего тела, а дренируется только рабочая зона, например, спина, рука, нога, и далее переходим к другим манипуляциям с рабочей зоной, периодически осуществляя её выжим.