Когда-то ты мог просто сидеть.
Просто смотреть в окно. Просто скучать. Просто думать.
Скука не была врагом.
Она была паузой. Пространством. Зоной размышлений и самонаблюдения.
Теперь скука пугает.
Ты воспринимаешь её как угрозу.
Мозг не выносит тишины – ему срочно нужна стимуляция.
И она приходит – в виде 15-секундного куска чего-то яркого, громкого, бессмысленного.
Ты не смеёшься.
Ты не запоминаешь.
Ты не развлекаешься.
Ты просто затыкаешь внутреннюю пустоту.
Но чем чаще ты её затыкаешь – тем глубже она становится.
Ты больше не проживаешь эмоции. Не перевариваешь впечатления. Не остаёшься с собой.
Ты просто обволакиваешь себя цифровой ватой – мягкой, липкой, душной.
И в этой вате гаснет всё живое.
Ты больше не хозяин своей воли
Ты говоришь себе: “Сейчас поем – и сделаю важное”.
А потом – телефон. “Ой, уведомление”. “Ой, а что тут?”. “На секунду”.
И вот уже прошло двадцать минут. Потом час. Потом вечер.
И ведь даже не весело. Просто… прошло.
Ты планировал.
Ты собирался.
Но выиграл не твой план. Выиграл алгоритм.
Ты сам не заметил, как твоя внимательность перестала быть твоей.
Как твоё намерение исчезло в потоке стимулов.
Ты стал существом реакции.
Не действия.
Ты отвечаешь на экран быстрее, чем на свои собственные желания.
Твои цели больше не важны – важен следующий ролик
Ты хотел.
Читать. Писать. Учиться. Заниматься телом. Заниматься собой.
Ты начинал. С желанием. С искрой.
Но этот огонь гасится скроллом.
Не за один день – по чуть-чуть. По 15 секунд за раз. По свайпу. По “ну ладно, ещё один”.
Ты думаешь, что прокрастинация – это твоя слабость.
Но это не слабость. Это симптом.
Симптом мозга, переученного жить на сверхстимуляции.
Где:
Простое больше не привлекает.
Усилие больше не воспринимается как ценность.
Ожидание награды кажется пыткой.
Ты больше не хочешь вкладываться.
Ты хочешь “сейчас”.
Ярко, быстро, без боли.
А всё, что требует вложений – кажется чужим, муторным, враждебным.
Ты проигрываешь не потому, что не хочешь, а потому, что система сильнее
Каждое твоё «ну всё, начну» выходит на бой без оружия.
Ты один – против армии.
Против:
Машинного обучения, которое знает твои слабости.
Миллиардов, вложенных в зависимость.
Интерфейсов, сделанных, чтобы ломать внимание.
И собственной нервной системы, уже переобученной под «ещё один свайп».
Ты думаешь, что слаб.
Но ты не слаб.