Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству - страница 9

Шрифт
Интервал


Подобно Реми, многие женщины хотели бы поговорить о материнском благополучии еще до попытки забеременеть. Так происходит, потому что беременность возможна лишь в узкие временны́е рамки в жизни женщины, и в зависимости от различных обстоятельств ваше решение может напрямую повлиять на то, как, когда, где и в чем будет заключаться ваш путь матери, если вы изберете его. К примеру, временны́е рамки решения завести детей часто будут определять, способны ли вы зачать ребенка естественным образом или же потребуется лечение от бесплодия. Если вам свойственно тревожиться и размышлять над каждым катастрофическим последствием всякий раз, когда вы сталкиваетесь с серьезными решениями в жизни, то недостаток познаний в планировании семьи или репродуктивных возможностях, доступных вам, скорее всего, будет подпитывать тревожного монстра.

Как выясняется, многие молодые женщины не обладают информацией о возможных вариантах и ресурсах, связанных с беременностью, и ощущают себя плохо подготовленными к тому, чтобы справиться со стрессом материнства, а это приводит к страху и тревоге (Declercq и др., 2002). На самом деле, по оценкам, 50 % беременностей в США по-прежнему являются незапланированными (Aztlan-James, McLemore и Taylor, 2017). Без необходимой поддержки, осознанности и открытого обсуждения, независимо от возраста или жизненных обстоятельств, вы можете ощутить настороженность и дискомфорт при принятии решений, связанных с вашим репродуктивным здоровьем и целями планирования семьи. Более того, в зависимости от вашего культурного окружения и воспитания, которые сопровождаются различными ожиданиями, решение поставить беременность на первый план или отложить ее может стать дополнительным источником тревоги или беспокойства на вашем личном репродуктивном пути.

К примеру, вас, возможно, поддерживали в получении высшего образования или профессиональной карьеры в 20 и 30 с лишним лет, а не поощряли заводить семью. С другой стороны, наверное, от вас также ожидали, что вы поставите заботу о семье выше карьеры. Независимо от этих конфликтующих ожиданий от женщины требуют уравновешивать различные обусловленные гендером роли и ответственность, что может привести к значительному давлению: нужно быть профессионалом, воспитателем и партнером, и все это одновременно. На самом деле, социальные ожидания требуют от женщин способности делать все это сразу, хотя за выполнение