Дисбаланс кишечной микрофлоры
В последние годы связь микрофлоры кишечника с ожирением очень активно изучается. Дисбаланс состава микробиома, такой как изменения соотношения Bacteroidetes / Firmicutes и присутствия различных видов рода Lactobacillus, может способствовать ожирению. Долгий приём антибиотиков тоже может вызывать дисбалансы в микрофлоре кишечника, приводящих к излишнему весу.
Психологические причины избыточного веса можно весьма условно разделить на изначальный и/или приобретённый психологический особенный склад личности и на, так называемые, вторичные выгоды от лишнего веса.
Изначальные и/или приобретённые под воздействием различных факторов особенности личности
Эти особенности проявляются:
• повышенной чувствительностью к эмоциональным стимулам: эмоции возникают слишком часто, они более сильные, длятся дольше, переживаются тяжелее;
• низкой толерантностью к стрессам и неприятностям;
• привычкой подавлять свои чувства, игнорировать их, не проживать их в полной мере;
• тревожностью и/или депрессивностью;
• чувством вины и стыда. Факторами, которые приводят к таким особенностям, являются пережитые стрессы и психотравмирующие ситуации, а также особенности воспитания. Часто в детстве полные люди испытывают строгий контроль со стороны семьи, сдержанность в эмоциях от отца, гиперопеку от матери. Это, как правило, послушные дети, стремящиеся добиться одобрения окружающих, т. к. получение одобрения становится единственным способом получить любовь и признание. Такие дети имеют страх не оправдать ожидания взрослых, совершать какие-либо ошибки, что во взрослом возрасте переходит в общую тревожность и различные страхи.
Следствием всего этого часто становятся низкая самооценка (которая обязательно сказывается и на отношении к своему телу), отсутствие полного проявления и реализации своей личности, перфекционизм, проблемы в межличностных отношениях, трудности в распознавании своих чувств и сигналов своего тела.
Подробнее психологические особенности личности людей с избыточным весом мы рассмотрим в следующих главах.
«Вторичные выгоды» избыточного веса
Итак, какие же жизненные ситуации человек неосознанно может превращать в накопление жировой прослойки?
• Компенсация недостатка чувства любви, как в детстве, так и во взрослом возрасте, недостатка любви к самому себе.