В определенные времена с хамами справлялись путем кулачных боев и тогда нападающему больше не хотелось повторять свое поведение с ответчиком. А что делать, если ты находишься в таких условиях, где тебе не следует и даже вредно применять физическую силу? Что делать, если нападающий сильней тебя? Что делать, если он значительно слабей тебя? Будет ли правильнее применить разговорные техники для того, чтобы не портить себе жизнь и взять преимущество в интеллектуальной борьбе? Согласись, что это будет даже красивее. Если ты ознакомишься с материалом и поймешь, что тебе больше подходит тактика физического воздействия, то выбор за тобой. Не забывай о моральной и юридической ответственности.
Приступая, обращу твое внимание на то, что в некоторых ситуациях мы можем ошибочно реагировать на оскорбление и тем самым терять управление ситуацией. Это может происходить, когда ты не знаешь, что и как тебе ответить на оскорбление, молчишь, чувствуешь свою слабость и беспомощность, страх ответить, просто уходишь. Или это происходит, когда ты начинаешь отвечать тем-же, что тебе прилетело, типа: «На себя посмотри». Если ты позволил втянуть тебя в полемику и взаимные издевки, то ты показал и рассказал своим поведением, что ты не контролируешь эмоции и ты уже сражен. Мы часто бываем зрителями того, как публичные личности грызут друг друга на всеобщее обозрение. Обрати внимание, что один из них-подстрекатель (или нападающий), а второй-жертва (или защищающийся, превратившийся в нападающего). Подстрекатель в этом случае уже сразу оказался в позиции победителя. В современном мире многие люди, обмениваясь оскорблениями, так облегчают свою тревожность, бессилие и неудовлетворенность. Это происходит повсеместно. При этом уровень самообладания становится все более и более шатким, публичных мелких и крупных конфликтов становится все больше и больше, количество зрителей само по себе подстрекает участников ужесточать свое поведение в конфликте. Если два хама наедине могут успокоиться, то на публике это невозможно и часто приводит к плачевным последствиям. Троллингом промышляют желающие от детского до престарелого возраста. Буллинг распространен не только в школах, как мы считали раньше.
Я многократно была свидетелем, когда взрослые, образованные люди в одной нише позволяли себе буллить своих-же однокашников. Газлайтинг часто используется для того, чтобы неформально достичь своей цели как можно «дешевле» (с этим запросом часто приходят на сессию). Поэтому тебе нужны на вооружение инструменты, которые ты сможешь использовать против нападок, которые ты не заслужил. Если ты допускаешь ошибку в отражении атаки, то потом приходится справляться с чувствами агрессии, гнева, раздражения, вины, обиды, бессилия, отчаяния. Затем уже у тебя самого развивается потребность раздуть конфликт, чтобы хоть немного снизить свою температуру кипения. Главный смысл в том, что ты уже потерял свой фокус, свою опору и все последующие шаги приводят тебя к неудовлетворительному результату. Очень легко быть втянутым в конфликт, но зачастую нелегко разгрести последствия конфликта. А причины агрессивного поведения нападающего кроются в том, что ему нужна жертва, которую он сможет раскачать на качелях эмоций и занять главенствующую позицию. Даже если в итоге перепалки вы нанесете нападающему больший урон, чем он причинил вам, все равно он изначально забирает себе выигрыш. Так ведет себя подавляющее количество людей. И многие из нас даже не замечают, что данное поведение становится нормой в коммуникации и мы друг у друга периодически «крадем» опору, фокус. А ведь можем не красть, и даже можем получать в дар. Но для этого нужно уметь говорить, договариваться, уметь желать делать, самому дарить что-то в дар (не обязательно материальное)-все это требует от личности усилий и на практике это не всегда получается, вот и прибегает личность к приему раскачивания качели.