Вода – 100 мл
Корица – 1 ч. ложка
Сахар – 1 ст. ложка
Лимон – 1/2 шт.
Калорийность (на 100 мл):
Примерно 40-50 ккал.
Приготовление:
В кастрюле смешайте малину, воду и сахар.
Доведите до кипения, варите 5 минут.
Добавьте корицу и лимонный сок.
Процедите коктейль, разлейте по чашкам и подавайте горячим.
Этот коктейль обладает антисептическими свойствами и отлично подходит для укрепления иммунитета в зимний период.
6. Коктейль с черным чаем и медом
Ингредиенты:
Черный чай – 200 мл
Мед – 1 ст. ложка
Лимон – 2-3 дольки
Мелисса или мята (по желанию) – 2-3 листика
Калорийность (на 100 мл):
Примерно 25-30 ккал.
Приготовление:
Заварите крепкий черный чай.
Добавьте мед и несколько долек лимона.
Подавайте с листиками мяты или мелиссы для дополнительного аромата.
Этот напиток станет идеальным вариантом для утреннего начала дня или вечернего релакса после холодного дня.
7. Рождественский пунш с вином и специями
Ингредиенты:
Красное вино – 250 мл
Вода – 100 мл
Апельсин (нарезанный) – 1 шт.
Гвоздика – 3-4 шт.
Корица – 1 палочка
Сахар – 2 ст. ложки
Калорийность (на 100 мл):
Примерно 80-90 ккал.
Приготовление:
В кастрюле нагрейте воду с сахаром, добавьте нарезанный апельсин, гвоздику и корицу.
Доведите до кипения, затем добавьте красное вино и прокипятите 5 минут.
Подавайте горячим, украсьте дольками апельсина.
Пунш с вином и специями – это классическое зимнее угощение, которое идеально подходит для праздников.
8. Горячий коктейль с медом и лимоном
Ингредиенты:
Вода – 250 мл
Мед – 1-2 ст. ложки
Лимон – 1/2 шт.
Имбирь (тертый) – 1 ч. ложка
Мелисса или мята – 2-3 листика (по желанию)
Калорийность (на 100 мл):
Примерно 40-45 ккал.
Приготовление:
Доведите воду до кипения.
В чашку добавьте мед, сок лимона и тертый имбирь.
Залейте горячей водой, перемешайте и дайте настояться 2-3 минуты.
Украсьте листьями мяты или мелиссы.
Этот напиток – простой, но полезный коктейль, который отлично поможет укрепить иммунитет и согреться в холодный зимний день.
9. Теплый яблочно-корица коктейль с ромом
Ингредиенты:
Яблочный сок – 200 мл
Ром – 30 мл
Корица – 1 палочка
Сахар – 1 ст. ложка (по желанию)
Лимонный сок – 1 ч. ложка
Калорийность (на 100 мл):
Примерно 80-90 ккал.
Приготовление:
В кастрюле нагрейте яблочный сок с палочкой корицы и сахаром (если хотите, чтобы коктейль был слаще).
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите еще 2-3 минуты.