Зима: Тепло и Энергия Коктейли - страница 6

Шрифт
Интервал


Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 2-3 минуты.

Добавьте ром и хорошо перемешайте.

Подавайте горячим, украсьте корицей.

Этот коктейль с тыквой и специями идеально подойдет для осенне-зимнего сезона, создавая уют и согревая.


23. Горячий коктейль с имбирем и лимоном (безалкогольный)

Ингредиенты:

Вода – 200 мл

Лимонный сок – 2 ч. ложки

Тертый имбирь – 1 ч. ложка

Мед – 1 ст. ложка

Корица – 1 палочка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 30-35 ккал.

Приготовление:

В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте тертый имбирь и корицу.

После 3-4 минут варки, добавьте мед и лимонный сок.

Хорошо перемешайте и подавайте горячим.

Этот напиток идеально подходит для поддержания иммунной системы в холодное время года и просто для утреннего или вечернего отдыха.


24. Горячий коктейль с малиновым сиропом и ромом

Ингредиенты:

Малина (свежая или замороженная) – 100 г

Вода – 150 мл

Ром – 40 мл

Малина или малиновый сироп – 2 ст. ложки

Мед – 1 ч. ложка

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 70-80 ккал.

Приготовление:

В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте малину.

Готовьте на слабом огне около 5 минут, затем процедите и верните жидкость обратно в кастрюлю.

Добавьте малиновый сироп, мед и лимонный сок.

Подогрейте еще немного и добавьте ром.

Подавайте горячим, украсьте свежей малиной.

Этот коктейль с малиной и ромом – отличный выбор для зимних праздников или уютных вечеров.


25. Горячий шоколад с ванильным сиропом

Ингредиенты:

Молоко – 200 мл

Темный шоколад – 50 г

Ванильный сироп – 1 ст. ложка

Взбитые сливки – 2 ст. ложки (по желанию)

Шоколадные стружки – для украшения

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 140-150 ккал.

Приготовление:

Нагрейте молоко в кастрюле, но не доводите до кипения.

Добавьте в молоко мелко нарезанный шоколад и ванильный сироп. Перемешивайте, пока шоколад не растворится.

Перелейте в чашку, украсьте взбитыми сливками и шоколадными стружками.