С другой стороны, следует говорить с ними о страхах. Стоит показывать детям пример преодоления, ведь храбрость, как и страх, заразительна. В армии, например, руководствуясь этим принципом, перед боем солдаты распевают песню или подбадривают друг друга для поднятия боевого духа.
Каковы страхи в подростковом периоде?
Подростки боятся:
1) самоопределения;
2) неодобрения родителей;
3) будущего (когда они чувствуют себя не в состоянии справиться с этим, некоторые прибегают к наркотикам и алкоголю).
Как мы, родители, можем помочь нашим детям-подросткам?
1) никогда не смеяться над ними и не подтрунивать: «Давай, чего испугался!»;
2) всегда поддерживать, но никогда не толкать их к тому, чего они боятся;
3) избегать гиперопеки: «Оставь, я сделаю это за тебя»;
4) не передавать им свои страхи. Дети – это не наши исповедники, друзья, соратники, психологи или же консультанты.
Страх и тревожность – одно и то же?
Не совсем, хотя реакция организма примерно одинаковая. У страха есть конкретная причина, реальная или вымышленная, и он кратковременный. Тревожность же – это продолжительное состояние, которое не касается какого-то определенного объекта.
Что происходит с выдуманными, или ложными, страхами?
Девяносто процентов наших страхов никогда не воплотятся в жизнь, ведь это иллюзии, на которые мы реагируем так, будто они реальны.
Пилигрим и Чума (Джон Максвелл)
Однажды пилигрим встретил Чуму и спросил, куда она идет. «В Багдад, – ответила Чума, – убить пять тысяч человек». Прошла неделя, и когда странник увидел Чуму, возвращавшуюся из своего путешествия, он разгневался на нее: «Ты сказала, что идешь убивать пять тысяч человек, а уничтожила пятьдесят тысяч!» «Это не так, – ответила Чума. – Я убила лишь пять тысяч, остальные умерли от страха».
Я боюсь прощать. Почему?
Те, кто боится прощать, считают, что это сделает их слабыми в чужих глазах и в будущем их снова могут ранить. Многие люди не хотят отпускать обиды, чтобы получать выгоды из позиции жертвы.
Мне страшно говорить о плохих вещах, которые произошли со мной в прошлом
Когда мы говорим о том, что нас пугает, это перестает быть страшным. Откройте свои секреты!
Я не умею проигрывать даже в детские игры! Почему?
То, что мы боимся потерять, превращается в нашу слабость. У всех есть и сильные, и слабые стороны. Однако когда мы не хотим проигрывать ни в чем, даже в детской игре, это говорит о том, что уязвимостей у нас больше и баланс нарушен. Помните: когда мы признаем, что у нас есть страхи, играющие важную роль в жизни, эти недостатки становятся нашими достоинствами. Только мы сами можем ограничить силу их влияния на нас.