После обследования необходимо будет изменить и сам подход к жизни: стабилизировать все основные параметры здоровья, насколько это возможно. Кроме того, надо наладить правильное питание, качественный сон и соблюдать режим работы и отдыха. Здесь важно сформировать полезные привычки, которые помогут поддерживать работу мозга. Более подробно вы можете прочитать об этом в моей книге на Литресе: «50 привычек для хорошей памяти».
А еще, в ежедневные планы обязательно нужно включить когнитивные комплексы упражнений, которые помогут выиграть время и значительно замедлить процесс болезни. Это могут быть различные интеллектуальные игры и головоломки, мнемотехники и другие специальные методы (компьютерные программы-тренажёры) или специальные игры в смартфонах.
Плюс ко всему, необходимо будет найти тот вид физической активности, который будет посилен и приятен человеку. Ведь физические упражнения способны многократно увеличивать ресурсы организма и мозга и при этом они снижают уровень адреналина в крови, что способствует улучшению не только памяти, но и снижает воспалительные процессы во всем организме.
А кроме всего, вам будет необходимо постоянно находить всё новые и новые стимулы для интересной жизни, ведь именно это дает мозгу постоянные и разнообразные нагрузки. Поиск любимого хобби или творческого занятия, укрепление социальных связей на данном этапе – одна из самых важных задач, потому что широкий круг общения и интерес к жизни заставят забыть о проблемах и чаще получать радость от жизни.
На втором этапе болезни ещё больше снижается степень когнитивных процессов: интеллектуальные нарушения становятся более заметными, так как появляются провалы в памяти, резко снижается степень критического восприятия, появляются несвойственные формы поведения, резкие перепады настроения и другие симптомы.
Человек может плохо ориентироваться даже на знакомой местности, становится тревожным или апатичным, его могут напрягать любые обязанности, он отказывается от общения или, наоборот, становится слишком активным. Оставлять человека дома одного становится небезопасно, он может устроить пожар, поранить себя, или уйти и не вернуться.
При появлении подобного (несвойственного) поведения необходимо убедить человека обратиться к врачу за медикаментозной и терапевтической помощью для его родственников. Здесь уже может потребоваться патронаж (медсестры, сиделки) и комплекс медикаментов для коррекции состояний, связанных с возможной агрессией, апатией (депрессией) и другими поведенческими и медицинскими аспектами болезни. Для решения подобных проблем может потребоваться специализированный стационар или курс лечения в пансионате от одного до нескольких раз в год.