Я переключаю фокус с моей лжи на ее мнимую "скрытность", заставляя ее оправдываться и забыть о первоначальной проблеме.
Я пытаюсь манипулировать ею, вызвать чувство вины, надавить на жалость? И она вдруг проявляет неожиданную проницательность и говорит: "Мне кажется, ты мной манипулируешь"? О, какой дерзкий выпад! Но он легко парируется: "Это ты пытаешься мной манипулировать своей обидой/слезами/молчанием! Ты хочешь заставить меня чувствовать себя виноватым!" Я обвиняю ее в том самом грехе, который совершаю сам в этот самый момент! Это сбивает с толку, обескураживает, заставляет ее сомневаться в собственном восприятии ситуации.
Я веду себя неадекватно – кричу, хлопаю дверью, отпускаю саркастические замечания? И она осмеливается указать мне на это? Моментальный ответ: "Посмотри на себя! Ты ведешь себя как сумасшедшая! Ты сама меня выводишь из себя своим поведением! С тобой невозможно разговаривать спокойно!" Я перекладываю ответственность за свою несдержанность на ее "провокации" и выставляю ее "неадекватной", в то время как сам демонстрирую эталонное отсутствие контроля.
Я поступаю эгоистично, игнорирую ее потребности, ставлю свои интересы превыше всего? И она робко намекает на это? "Ты думаешь только о себе! Тебе совершенно наплевать на мои чувства/мои проблемы/то, что я для тебя делаю! Я так стараюсь для нас, а ты видишь только себя!" Классическая проекция! Я обвиняю ее в эгоизме, чтобы замаскировать свой собственный, и одновременно вызываю у нее чувство вины за "неблагодарность".
Но проекция – это только часть игры. Другая, не менее важная часть – это прямое перекладывание ответственности за последствия моих действий.
Если я причинил ей боль – словом, поступком, бездействием – я никогда, ни при каких обстоятельствах не признаю свою вину. Вместо этого я заявляю, что она сама меня спровоцировала.
"Если бы ты так себя не вела / не говорила / не смотрела на меня так, мне бы не пришлось этого говорить/делать!" Формула универсальна. Что бы я ни сделал – накричал, оскорбил, изменил – виновата всегда она. Я – лишь следствие, реакция на ее "неправильное" поведение. Я снимаю с себя роль активного агрессора и становлюсь пассивной жертвой ее провокаций.
"Ты сама меня до этого довела!" Еще одна мощная фраза, полностью переносящая фокус ответственности. Я как бы говорю: "Я хороший, я не хотел этого делать, но твое поведение не оставило мне выбора". Это подразумевает, что контроль над моими действиями находится не у меня, а у нее. Абсурд? Да. Но в состоянии когнитивного диссонанса и разрушенной самооценки она может в это поверить.