Глава 2. Почему мы бросаем на полпути
С каждым началом чего-то нового человек проникается особым внутренним энтузиазмом, чувством прилива энергии, вдохновения и надежды. Будь то новая идея, проект, обучение, физическая цель или даже простое желание изменить образ жизни – вначале кажется, что силы хватит на всё, а сама цель так близка, что только руку протяни. Но проходит время – дни, недели, иногда даже месяцы – и то, что казалось вдохновляющим, вдруг теряет краски. Возникают сомнения, начинают просыпаться страхи, обостряются внутренние противоречия, а результат остаётся далёким. Всё больше кажется, что путь слишком долгий, слишком трудный, не тот, не в то время. И в какой-то момент – человек останавливается. Иногда он убеждает себя, что просто делает паузу. Иногда – честно признаёт себе, что бросает. Но результат один – задуманное остаётся незавершённым. И чувство разочарования подступает к горлу.
Почему же мы так часто бросаем на полпути? Почему, даже начав с полным намерением довести дело до конца, вдруг теряем импульс? Ответ на этот вопрос скрыт в глубинах нашей психологии и касается целого спектра внутренних механизмов, которые включаются, когда мы сталкиваемся с реальными трудностями, не столь вдохновляющими, как в мечтах. На поверхностном уровне мы можем обвинить лень, нехватку времени, обстоятельства или непредвиденные сложности. Но за всем этим чаще всего стоят тонкие, но мощные психологические блоки, которые и становятся главной причиной внутреннего торможения.
Один из главных факторов – страх. Причём страх многоликий: это и страх неудачи, и страх осуждения, и страх успеха, и даже страх перемен. Страх неудачи парализует, внушая мысль, что если не получится, это будет позором. Что лучше бросить сейчас, чем потерпеть поражение позже. Это глубоко укоренившийся механизм самозащиты, который формировался в нас годами – в детстве, в школьных неудачах, в опыте обесценивания, в культурных сценариях, где ценится только результат. Человеку проще отказаться от цели, чем столкнуться с возможностью проигрыша. Это иллюзорная форма контроля: «Я сам решил не продолжать» звучит спокойнее, чем «я старался, но не справился».
Но существует и другой страх – страх успеха. Он звучит парадоксально, но он реален. Достижение цели часто означает необходимость выйти за рамки привычной личности. Оно влечёт за собой перемены, которые требуют взрослости, ответственности, способности удерживать новое. Многие люди боятся успеха, потому что не уверены, что смогут его «понести». Они подсознательно тормозят своё движение, не потому что не хотят результата, а потому что боятся, что не будут соответствовать новому уровню жизни, обязанностей, внимания, давления. Этот страх проявляется не явно, а через саботаж: потерю интереса, откладывание, переключение на другие задачи.