Рядом со страхом живёт усталость. Усталость, вызванная не только физическим или ментальным перенапряжением, но и внутренним сопротивлением. Когда цель кажется далёкой, но при этом требует усилий здесь и сейчас, человек попадает в состояние, которое психологи называют когнитивным диссонансом. Внутри возникает конфликт: разум говорит «надо», эмоции шепчут «хочу отдохнуть». Постепенно накапливается напряжение, и энергия начинает утекать. Всё труднее просыпаться с тем же энтузиазмом, который был в начале. Сомнения подтачивают волю, задачи начинают казаться слишком большими. Это особенно актуально, если изначальная мотивация была внешней – желание произвести впечатление, соответствовать ожиданиям, заслужить одобрение. Как только внешние стимулы исчезают, энергия пропадает.
Сомнения – ещё одна причина, по которой мы бросаем начатое. И речь не только о сомнениях в результате, но и о сомнениях в себе. Каждый раз, когда человек задаёт себе вопрос «а справлюсь ли я?», он вступает в опасную зону. Внутренний критик, привычный голос самообвинения, начинает перебирать все прошлые ошибки, промахи, неудачи. Он приводит логичные доводы, почему лучше остановиться. И если человек не научился отделять этот голос от реальности, он поддаётся. Сомнения растут, как сорняки, если их не выкорчёвывать. Они питаются тишиной, одиночеством, отсутствием поддержки и неопределённостью. И очень быстро превращаются в внутренний барьер.
Внутренние барьеры часто формируются из старых установок. «Я недостаточно хорош». «У меня никогда не получается до конца». «Это слишком сложно для меня». Эти убеждения закладываются годами – родителями, школой, обществом – и становятся внутренними правилами. Человек действует в соответствии с ними, даже если не осознаёт этого. Он бросает проект не потому, что не может его завершить, а потому что его подсознание говорит: «Это не про тебя. Ты – не из тех, кто заканчивает». Эта внутренняя идентичность сильнее логики, сильнее аргументов. Пока человек не изменит представление о себе, он будет раз за разом воспроизводить один и тот же сценарий.
Порой человек бросает на полпути, потому что теряет связь с целью. То, что вначале казалось важным, постепенно становится неактуальным. Это может быть связано с внешними изменениями – новой информацией, сменой приоритетов, или внутренними – ростом, трансформацией, новыми взглядами. В этом случае важно не обвинять себя, а честно признать: цель больше не соответствует. Однако чаще происходит не смена ценностей, а затухание связи. Мы перестаём чувствовать, зачем нам это нужно. Цель превращается в абстракцию, а усилия – в рутину. Без смысла нет мотивации. Без мотивации – нет действия. Без действия – нет результата.