Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари - страница 4

Шрифт

Интервал

3. Начать задавать самому себе честные вопросы. Например: «Мне это нужно? Это мой долг?»

4. Понять, что отказ от роли «спасателя» не делает вас плохим человеком. Осознать, что многие люди, так же как и вы, боятся быть неудобными.