Когда ты начинаешь сравнивать себя с актёрами, ты играешь по сценарию, который изначально написан против тебя. Ты сравниваешь себя с людьми, чья «работа» – выглядеть так, будто у них всё идеально. Представь, что ты начнёшь сравнивать свою скорость бега с супергероем из фильма. Абсурдно? Вот именно.
Миф № 2: Ты больной, и тебе нужны лекарства
Тебе внушают, что если ты не можешь продержаться "достаточно долго", значит, с тобой что-то не так. Но в действительности проблема не в тебе, а в том, что кто-то хочет на тебе заработать. Таблетки, мази, операции – всё это существует только потому, что мужчины боятся. Бизнес на страхах – самый прибыльный.
На самом деле, если бы «болезнь» преждевременной эякуляции существовала, её давно бы уже вылечили раз и навсегда. Но этого не происходит, потому что страх – лучший источник дохода. Ты не нуждаешься в лекарствах. Ты нуждаешься в том, чтобы перестать считать это проблемой.
Миф № 3: Определённое время акта – это норма
Сколько должен длиться половой акт? 30 минут? Час? Две минуты? Кто придумал эти рамки? Если заглянуть в медицинские исследования, можно найти данные, что средняя продолжительность акта у мужчин – от 3 до 7 минут. Это официальная статистика. Однако в массовой культуре эта цифра выставляется как "слишком мало", а продолжительный секс подаётся как эталон. Почему? Потому что это создаёт проблему, на которой можно зарабатывать.
Вот простой пример: ты приходишь в спортзал и тебе говорят, что 30 подтягиваний – это "слишком мало". Ты начинаешь переживать, думать, что ты слабый, хотя для большинства людей 30 подтягиваний – это уже достойный результат. Точно так же и с сексом: тебе внушают, что «достаточно» – это всегда больше, чем у тебя, и ты начинаешь нервничать. А чем больше нервничаешь, тем хуже становится.
Почему борьба с проблемой её усиливает
Запомни: «не важно, думаешь ли ты о том, что не хочешь быстро кончить, или о том, что хочешь продержаться дольше – ты всё равно думаешь о преждевременной эякуляции, как следствие она реализуется в действительности».
Чем больше ты концентрируешься на проблеме, тем больше она растёт. Это как пытаться "не думать о слоне" – ты тут же представляешь его.
Выход? Переключить внимание. Не пытаться "удержаться дольше", а просто быть в моменте, получать удовольствие, а не проходить "экзамен на мужественность".