Жизнь – процесс, а не цель
Жизнь – это процесс, а не конечная цель. Мы хотим жить, а не стремиться к завершению. Тогда почему постоянно пытаемся чего-то достичь? Нам всегда чего-то не хватает, и, не получая желаемого, мы впадаем в состояние жертвы. Так, мы проживаем жизнь – в ожидании, что когда-нибудь всё наладится.
«Выйду замуж и стану счастливой», «Похудею и буду счастливой», «Найду идеальную работу и обрету счастье» – всё это иллюзии. Нет волшебного «завтра», которое внезапно сделает нас счастливыми. Планировать и ставить цели нужно, но счастье не в конечном результате, а в самом процессе жизни.
Источник страданий и путь к счастью
Наши страдания возникают из-за неосуществлённых желаний. Не получая желаемого, мы впадаем в апатию, депрессию, бесконечно рефлексируем. Становимся просящими – у Жизни, Вселенной, Высших сил (неважно во что ты веришь).
Когда-то одна книга показала мне, несчастному человеку, что можно жить без страданий и самоограничений. В 20 лет я поняла, что однажды тоже хочу написать книгу, которая поможет другим увидеть свет в тёмные времена (как говорил Альбус Дамблдор – ведь все мы немного волшебники в душе).
Счастье – естественная часть жизни, доступная каждому. Главное – взять ответственность за свою жизнь и выбирать счастье прямо сейчас.
Одна книга
Путь к себе
Эту главу я посвящу не просто одной книге, но и другим книгам, перечню книг, которые в своё время помогли мне прийти к тому образу жизни и мышления, который позволяет жить и жить здорово, быть счастливой, кайфовать от идентичности, оттого что ты есть. Не просто потому, что ты обалдеваешь от собственной неотразимости, и твоё эго и красота затмевает весь мир. Нет! Кайфовать от себя такой, какая ты есть, принимать себя безусловно, любить себя безусловно.
Мой извилистый путь самопознания растянулся на два десятилетия. Искренне верю, что эта книга станет для тебя тем самым маяком, который осветит путь к твоей истинной сущности и значительно сократит это путешествие. А может, она просто заронит семя важной мысли в твоё сознание прямо сейчас. И кто знает – возможно, однажды эта мысль прорастёт чем-то гораздо более значимым, как это произошло в моей жизни.
Начало пути: встреча с депрессией
В возрасте 19–20 лет, когда я училась в институте, я уже была в глубокой депрессии, не осознавая этого. Лишь спустя 7—10 лет я узнала – уже тогда была в тяжёлой, депрессивной форме. Это было связано с личными обстоятельствами моей жизни, с болезнью, с потерей родных и близких мне людей ещё в неокрепшем подростковом возрасте.