«Я не хочу болеть» – «Я в отличной форме – физически и эмоционально».
Неверно: «Не хочу зависеть от начальника».
Правильно: «Я свободно управляю своим временем и проектами».
Цель звучит вдохновляюще, а не через отрицание.
9. Вы себе разрешили исполнение цели
Часто цели не сбываются, потому что внутри есть запрет.
Спросите себя:
Действительно ли я разрешаю себе это?
Есть ли страх, если это исполнится?
Что я могу сделать, чтобы снять этот запрет?
Ответ: да, но есть страх, что мне не хватит знаний.
Решение: я могу проработать этот страх, начать с маленького курса, нанять ментора и пройти дополнительное обучение.
10. Цель должна приятно откликаться в теле
Желание – это не только мысль в голове вроде «неплохо бы переехать в тёплую страну», а ещё и телесная реакция. Когда оно настоящее, родное, то внутри будто лампочку вкрутили: тепло, светло и летать хочется. А если вместо бабочек в животе начинается внутренний митинг с транспарантами «стресс», «напряг» и «куда ты нас ведёшь» – значит, формулировка хромает или это вообще не ваша цель.
Проверка: что я ощущаю, представляя, что школа уже существует?
Ответ: радость, предвкушение, вдохновение.
Если бы появлялись напряжение или тревога, значит, формулировку цели стоит изменить или проработать страхи.
11. Конкретика
«Больше денег» – это про что? Цель должна быть чёткой и измеримой. Чем точнее сформулирована цель, тем проще её реализовать.
«Хочу больше денег» → «Хочу увеличить доход на 30 % за шесть месяцев».
«Через три месяца у меня будет онлайн-школа с первым потоком из 20 студентов».
12. Проверка на экологичность
Цель не должна вредить ни вам, ни другим – мы здесь за успех, а не за драму в стиле «успех, но седые волосы». Если ради цели приходится наступать на горло своим ценностям – это не цель, а коварный персонаж из мыльной оперы: сначала пообещает счастье, а потом уведёт всё, включая самооценку.
Задайте себе вопрос:
Как эта цель повлияет на меня и окружающих?
Ответ: она поможет мне и многим людям. Если бы школа подразумевала жёсткие методы продаж, которые противоречат моим ценностям, это бы вызвало внутренний конфликт.
13. Цель должна быть разбита на шаги
Большая цель пугает и провоцирует на прокрастинацию: «Начну… как только планеты выстроятся в ряд». Но декомпозиция помогает сделать первый шаг и проложить маршрут от «лежу на диване» до «о, я уже в процессе».