Жизненные примеры:
Девушка видит в Instagram фото подруги с новыми губами и решает, что ей тоже "надо", хотя раньше ей нравилась своя внешность.
Школьница начинает комплексовать из-за "тонких" губ, потому что в TikTok все звезды с "уточками".
Молодая женщина берет кредит на пластическую операцию, чтобы "быть как блогерша", но после операции чувствует себя еще более неуверенно.
Девушка делает губы, но сталкивается с насмешками в реальной жизни, потому что результат выглядит неестественно.
Мама подростка замечает, что дочь стала скрывать лицо и просит оплатить ей "уколы красоты", чтобы "не отставать от одноклассниц".
Девушка, вдохновившись образом певицы, делает себе такие же губы, но через год мода меняется, и теперь она снова чувствует себя "не такой".
Парень расстается с девушкой, потому что она "перестаралась" с процедурами, а она думала, что это сделает ее привлекательнее.
Девушка начинает страдать от тревожности и депрессии, потому что не может достичь "идеала" из соцсетей.
Врач-косметолог рассказывает, что к нему приходят совсем юные девушки с просьбой "сделать губы как у Ким Кардашьян".
Девушка, которая раньше была уверена в себе, после подписки на "идеальных" блогерш начинает стесняться своей внешности.
Как лучше поступать:
Осознать, что большинство образов в соцсетях – это результат фильтров, фотошопа, макияжа и профессиональной съемки.
Понимать, что стандарты красоты меняются каждые 5-10 лет, и гнаться за ними – путь в никуда.
Учиться принимать и любить свою индивидуальность, а не копировать чужую внешность.
Ограничивать время в соцсетях, если чувствуешь, что начинаешь сравнивать себя с другими.
Общаться с людьми, которые ценят тебя за личность, а не за внешность.
Если хочется что-то изменить, делать это для себя, а не ради лайков или чужого одобрения.
Кто впервые высказал эту идею, как изучить ее глубже:
Психологи и социологи давно изучают влияние медиа на самооценку. Одной из первых эту тему подняла Наоми Вульф в книге "Миф о красоте" (The Beauty Myth). Современные исследования можно найти у психолога Джин Твенге ("iGen") и в работах о влиянии Instagram на психику подростков.
Советы и полезная информация:
Проводить "детокс" от соцсетей – устраивать дни без Instagram и TikTok.
Подписываться на блогеров, которые показывают реальную жизнь и поддерживают естественность.