СТЫД
❌ Не скромность.
Не воспитанность.
Не “уметь вести себя прилично”.
Стыд – это не про зрелость.
Это инструмент выживания, за которым ты перестаёшь быть собой.
✔️ СТЫД – это когда тебя видят, и ты хочешь исчезнуть.
Это когда твоя живость стала “слишком”.
Когда ты чувствовал – а тебе сказали «убери это».
Когда ты проявился – и тебя опустили взглядом, словом, молчанием.
Стыд – это тонкая петля, которой ты сам себя душишь.
Тебе больше не нужен враг.
Ты сам встал на их место.
🌿 Где в теле ты съёживаешься, когда просто хочешь быть собой?
Что сжимается, когда ты не “соответствуешь”?
❓ Кого ты защищаешь в себе, когда прячешь свою силу, свою яркость, своё желание?
Чью реакцию ты до сих пор боишься?
💬 Я не твоя суть. Я – их голос, поселившийся в тебе. Ты можешь перестать быть хорошим. Ты можешь начать быть собой.
ДУХОВНОСТЬ
❌ Не свет.
Не “быть выше”.
Не уйти от боли в осознанность.
Не особое состояние.
Духовность – не побег, завёрнутый в красивые слова.
✔️ ДУХОВНОСТЬ – это когда ты не уходишь от тьмы.
Когда ты не бежишь в мантры, чтобы не слышать крик.
Когда ты позволяешь себе быть грязным, настоящим, несовершенным – и всё равно остаться с собой.
Настоящая духовность – это не утонченность. Это смелость стоять на земле, дышать, чувствовать, и не прятаться за свет.
Это не путь “ввысь”.
Это путь вглубь.
🌿 Где в теле ты исчезаешь, когда стараешься “быть выше этого”?
Как ты отрываешься от земли, чтобы не признаться себе в ярости, зависти, боли?
❓ Сколько боли ты замазал словами “я принимаю всё”?
Кому ты доказываешь, что ты уже “прошёл это”?
💬 Я не полёт. Я – глубина. Я начинаюсь там, где ты перестаёшь убегать.
БЛАГОДАРНОСТЬ
❌ Не обязанность.
Не “будь благодарен, и всё пройдёт”.
Не духовный побег, которым затыкают боль.
Не “надо ценить, что имеешь”.
Благодарность – не маска для страха быть плохим.
Не защита от чувства вины. Не долг.
✔️ БЛАГОДАРНОСТЬ – это не форма. Это дыхание.
Это когда ты больше не сопротивляешься тому, что есть.
Не потому что “надо быть благодарным”.
А потому что что-то в тебе перестаёт воевать с реальностью.
Ты не заставляешь себя говорить “спасибо”.
Ты просто вдруг начинаешь видеть, что живёшь. Что дышишь. Что можешь чувствовать.
И это – как слёзы. Без причин.
🌿 Где в теле ты зажимаешь спонтанность, когда хочешь сказать «спасибо», но вместо этого давишь на себя «будь благодарен»?