❓ Сколько раз ты говорил “я благодарен”, когда на самом деле – был в ярости, в боли, в обиде?
💬 Я не требование. Я – свободный отклик живого сердца. Я прихожу, когда ты ничего не должен.
ПРОЖИВАНИЕ
❌ Не анализ.
Не осознание.
Не "понять, откуда это".
Не “разобрался – отпустило”.
ПРОЖИВАНИЕ – это не про голову.
✔️ ПРОЖИВАНИЕ – это быть внутри чувства, не контролируя его.
Не исправляя. Не ускоряя. Не направляя.
Ты не стоишь над болью – ты в ней.
Ты не наблюдаешь эмоцию – ты ею дышишь.
Это не то, что “надо сделать”.
Это то, что происходит, если ты перестаёшь бежать.
ПРОЖИВАНИЕ – это не техника. Это возвращение к себе. Через плоть. Через дрожь. Через оголённое “я есть”.
🌿 Где в теле ты начинаешь отключаться, как только становится “слишком”?
Что ты делаешь, чтобы не остаться в настоящем переживании?
❓ Какую боль ты анализируешь, чтобы не прожить?
Кому ты доказываешь, что “всё уже проработано”?
💬 Я не нуждаюсь в понимании. Я прошу только одного: будь. Со мной. До конца.
СТЫЖЕНИЕ
❌ Не забота.