В этом сочинении я хочу поделиться своим опытом, применения на себе рекомендаций книги, рекомендаций статей из интернета, своим видением проблемы питания современного человека.
Начну с того, что в 2023 году у меня на руке удалили гигрому и ни один врач мне не сказал, а от чего может такое образование появится… У меня периодически болел живот, а это признак отравления, либо того, что в продуктах, которые я употребляю очень много консервантов и некачественный состав.У меня периодически начинают выпадать волосы и кожа тоже не идеальна. Всё это может быть признаками несбалансированного и неправильного питания. На самом деле, чтобы организм правильно функционировал, нам необходимо очень много микроэлементов, витаминов, незаменимых кислот, таких, как омега 3. И исследования не стоят на месте, каждый год пропагандируются всё новые и новые идеи по питанию, но эти идеи очень часто имеют разрушительный характер. Реклама фаст-фуда, гамбургеров, бургеров и газировки не может быть признана, рекомендацией по улучшению здоровья. Вывод: если в организме возникают какие- то сбои, ухудшение состояния кожи, какие-то боли, то в первую очередь необходимо обратить внимание на питание, не зря есть поговорка “ Ты то, что ты ешь”.