Положите магнит между ладонями, закройте глаза и начните дышать глубоко и медленно. С каждым выдохом отпускайте внутреннее напряжение. Почувствуйте, как между вашими ладонями начинает формироваться тонкое поле – будто невидимая ткань натягивается между ними. Это «ядро щита».
Шаг 1. Осознание полюсов
Мысленно сосредоточьтесь на полюсах магнита. Представьте, что один полюс (например, северный) – это вектор отталкивания, а второй – вектор стабильности. Полюс отталкивания создаёт вокруг вас мягкое, но непреодолимое поле. Полюс стабильности – это ваш внутренний центр, спокойствие, уверенность.
Теперь представьте, что северный полюс расширяет вокруг вас сферу. Не стену, не панцирь, а живое поле. Всё, что не ваше, при приближении отклоняется, не находит точки соприкосновения и уходит вбок.
Шаг 2. Формирование магнетического щита
Держа магнит, сделайте 3 глубоких вдоха и на выдохе произнесите про себя (или шёпотом):
«Я устанавливаю поле защиты».
«Я выбираю, что впускаю».
«Всё чужое возвращается к источнику».
С каждым выдохом представляйте, как ваше поле расширяется на 30–50 см от тела. Оно прозрачно, живое, мягкое. Оно не атакует, оно просто не принимает то, что не резонирует с вашей волей. Это и есть щит отталкивания.
Шаг 3. Закрепление полюсов телом
Теперь включаем тело. Поставьте ноги на ширине плеч. Поднимите руки ладонями вперёд, как будто вы мягко отталкиваете пространство. Двигайте руками в медленном ритме – 3–5 кругов перед собой. Это создаёт телесную привязку к вашему щиту.
Каждое движение сопровождайте внутренним намерением:
«Здесь граница».
«Я в поле силы».
«Моя воля активна».
Если чувствуете отклик – добавьте лёгкий телесный импульс: наклон головы вперёд, напряжение в животе или стопах. Эти якоря включают тело в ритуал, усиливая эффект.
Шаг 4. Завершение и активация
Закончите практику, соединив ладони вместе. Магнит должен остаться между ними. Поблагодарите своё поле и отпустите образ. Скажите:
«Щит активен. Я в силе. Я в тишине».
Теперь ваш магнит заряжен полем отталкивания. Его можно носить с собой в кармане или сумке. В стрессовой ситуации – просто сожмите его в ладони, мысленно включив поле. Оно активируется моментально – потому что уже есть.
Примечания:
Техника работает и без физического магнита, если вы уже хорошо чувствуете поле. Но с магнитом эффект усиливается – вы создаёте мост между материальным и энергетическим.