Удовлетворение потребностей – ваша ответственность
Важно осознать, что удовлетворение ваших глубинных потребностей – это в первую очередь ваша ответственность, а не чья-то еще. Ни один человек, даже самый любящий и заботливый, не сможет заполнить вашу внутреннюю пустоту или избавить вас от всех страхов, если вы сами не будете над этим работать. Ожидать, что партнер волшебным образом решит все ваши проблемы и сделает вас счастливым, – это инфантильная позиция, которая неизбежно ведет к разочарованиям. Здоровые отношения строятся на том, что два самодостаточных человека выбирают быть вместе, чтобы делиться радостью и поддерживать друг друга, а не для того, чтобы один «спасал» другого или заполнял его пустоту.
3.3. Ваши ценности как ориентир: Что для вас действительно важно в отношениях?
Ценности – это наши внутренние ориентиры, наши представления о том, что хорошо и что плохо, что важно и что второстепенно. Они как компас, который помогает нам двигаться по жизни, принимать решения и делать выбор. Если наши отношения противоречат нашим глубинным ценностям, мы неизбежно будем испытывать внутренний конфликт и неудовлетворенность.
Любовь, искренность, надежность, свобода, доверие: определите свои приоритеты
Подумайте, что для вас является по-настоящему важным в отношениях между мужчиной и женщиной (или в любом другом формате партнерства). Какие качества вы цените в себе и в других?Это могут быть:Любовь: Что это слово значит именно для вас? Это страсть, нежность, забота, дружба, самопожертвование или что-то еще?
Искренность и честность: Насколько для вас важно, чтобы в отношениях не было лжи, недомолвок, скрытности?
Надежность и верность: Можете ли вы положиться на партнера? Чувствуете ли вы себя уверенно в его преданности?
Уважение: Уважает ли партнер ваши чувства, мнения, границы, личное пространство? Уважаете ли вы его?
Поддержка: Чувствуете ли вы поддержку со стороны партнера в трудные моменты? Поддерживаете ли вы его?
Свобода и автономия: Насколько для вас важно иметь личное пространство, свои интересы, возможность быть собой, не теряя индивидуальности?
Доверие: Можете ли вы доверять своему партнеру? Доверяет ли он вам?
Развитие: Способствуют ли ваши отношения вашему личностному росту и развитию партнера?
Общие интересы и цели: Есть ли у вас что-то, что вас объединяет, к чему вы стремитесь вместе?