Но не только семья влияет на формирование уверенности. Среда, в которой растёт человек, также имеет огромное значение. Школа – это зачастую первый опыт массового сравнения, категоричности, давления стандартов. Здесь начинают появляться оценки, соревнования, попытки соответствовать. Здесь ребёнок сталкивается с иерархиями: кто сильнее, кто красивее, кто популярнее. И если в этой системе он оказывается на обочине – из-за внешности, характера, интересов – у него формируется ощущение, что он "не такой", "не в порядке", "недостаточный". Это ощущение он может пронести сквозь всю жизнь.
Особую роль играют неудачи. Первый провал, если его не сопровождает поддержка, может стать началом установки, что "ошибаться опасно". Если ребёнок оступился, а взрослые вместо поддержки отчитали, он запомнит не сам факт ошибки, а реакцию на неё. И тогда вся жизнь станет попыткой избежать провалов. А значит, и попыткой не пробовать. Ведь чем меньше действия – тем меньше риска. Но вместе с этим уходит и возможность расти.
Социокультурные факторы добавляют давления. Культура, в которой мы живём, диктует нам, каким должен быть уверенный человек. Это образ, наполненный успехом, харизмой, контролем. Уверенность часто путается с доминированием, агрессией, отсутствием сомнений. И если человек по своей природе более мягкий, рефлексивный, он может начать считать себя неуверенным просто потому, что не соответствует навязанному образу. Эта подмена понятий отравляет самоощущение: ведь внутреннее чувство уверенности – это про устойчивость, а не про громкость. Это про способность оставаться собой, а не про попытку переиграть всех.
Ещё один слой формирования неуверенности – это травматический опыт. Бывают моменты, которые так сильно ударяют по психике, что она вынуждена закрыться. Это может быть насмешка на публике, предательство близкого, физическое или эмоциональное насилие. Эти события часто становятся точками заморозки, где личность перестаёт расти, а вместо развития начинается защита. И в этой защите нет места вере в себя. Есть только попытка спрятаться, не повторить боль, избежать внимания.
Важно понимать: неуверенность не появляется из ниоткуда. Она всегда имеет свою историю, свои причины, свои логики. И это не приговор. Потому что всё, что имеет начало, может быть осмыслено, переработано, трансформировано. Для этого требуется мужество – посмотреть внутрь, признать свою боль, назвать её. Не замалчивать, не обвинять себя, не искать виноватых, а просто сказать себе: да, это было. И теперь я могу начать исцеление.