Ожидаемый результат: Четкое видение желаемого будущего, которое будет служить вам ориентиром и источником вдохновения. Постепенное сближение реальной жизни с описанным идеалом.
Упражнение "Мои 50 ответов"
Цель: Глубоко исследовать свои истинные финансовые мотивации и ценности.
Инструкция:
Используя шаблон «Деньги дают мне возможность ________ (А), и это важно для меня, потому что ________ (Б)» из подглавы 2.3, напишите в конспекте как минимум 50 ответов на вопрос, для чего вам нужны деньги. Не торопитесь, будьте максимально честны с собой.
Ожидаемый результат: Выявление глубинных потребностей и ценностей, стоящих за финансовыми целями. Усиление внутренней мотивации для достижения этих целей.
Упражнение "От минуса к плюсу"
Цель: Научиться трансформировать негативный финансовый опыт и дискомфорт в конструктивные цели и задачи.
Инструкция:
В течение недели наблюдайте за своими реакциями на различные финансовые ситуации. Каждый раз, когда вы испытываете негативные эмоции (тревогу, раздражение, страх, досаду), связанные с деньгами, записывайте:Ситуацию, которая вызвала эти чувства.
Ваши эмоции и мысли по этому поводу.
Как бы вы хотели, чтобы было вместо этого? Сформулируйте позитивную цель. (Пример приведен в подглаве 2.4)
Ожидаемый результат: Умение видеть в проблемах возможности для роста. Формирование списка конкретных финансовых целей, основанных на реальных потребностях. Снижение уровня стресса, связанного с деньгами.
Вопросы для саморефлексии:
Если бы деньги не были для вас вообще никаким ограничением, чем бы вы на самом деле хотели заниматься в жизни? Как это соотносится с вашим текущим «желаемым образом жизни»?
Какие три самые важные цели из ваших «50 ответов» вы бы выделили прямо сейчас? Почему именно они?
Какая финансовая «неприятность», трансформированная в цель в упражнении «От минуса к плюсу», кажется вам наиболее актуальной для решения в ближайшее время? Какие первые шаги вы могли бы предпринять для ее достижения?
Глава 3: Закон ответственности: Вы – причина, а не следствие
Как часто мы слышим или даже сами произносим фразы вроде: «У меня проблемы с деньгами, потому что начальник мало платит», «Если бы не кризис, я бы жил лучше», «Мне не повезло родиться в богатой семье», «Все вокруг виноваты, только не я»? Обвинять обстоятельства, других людей, правительство или экономическую ситуацию в своих финансовых трудностях – это очень распространенная, почти рефлекторная реакция. И, на первый взгляд, очень удобная. Ведь если виноват кто-то другой, то с нас как будто снимается всякая ответственность. Можно просто сидеть, жаловаться и ждать, пока «они» (начальник, правительство, судьба) изменят ситуацию к лучшему.