Первые результаты вдохновляют и подкрепляют энтузиазм. «Все идет по плану, я на верном пути», – думает женщина. Но, когда результат достигнут, от вдохновения не остается и следа. Ведь вся остальная жизнь – сложные обстоятельства, непреодоленные ограничения и травмирующие связи – осталась без изменений. К новым цифрам на весах женщина быстро привыкает, они перестают ее воодушевлять, а боль и проблемы никуда не ушли – жизнь осталась прежней.
И тогда приходит хорошо или плохо осознаваемое разочарование, закономерным итогом которого становятся возврат к прежнему пищевому поведению и снова набранные килограммы. Чаще всего вес женщины становится больше, чем тот, с которого она начинала худеть.
Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость, а не сила воли.
Пожалуй, название книги вас удивило, и те, кто снял ее с полки, уже храбрые женщины, у которых есть шанс не только похудеть раз и навсегда, но и перевернуть страницу прежней жизни.
Первый шаг на этом пути – осмелиться честно взглянуть на те сферы жизни, которые требуют перемен.
В какую сторону смотреть?
Подсказка: как правило, женщина связывает свое желание похудеть с разрешением своей истинной проблемы.
Приведу здесь один пример, остальные вы встретите на страницах этой книги.
Женщина хочет привести себя в форму, чтобы вернуть внимание мужа. И вот у нее получилось похудеть, но муж, сделав пару комплиментов, не стал нежнее. Вместо того чтобы заедать вскрывшуюся проблему с удвоенной силой, ей стоит набраться храбрости и посмотреть на истинные причины охлаждения. Это гораздо сложнее. Ведь проще прятаться за мысль, что проблемы в отношениях связаны с тем, как она выглядит. И страшнее, потому что, встретившись с реальностью, женщине придется делать выбор между стройностью и полнотой.
Путь к стройности – менять в отношениях с мужем то, что возможно, или расставаться, если наладить отношения уже нельзя. Другой путь – смириться с тем, что есть, в том числе с вернувшимися килограммами.
Согласитесь, проще не копать так глубоко, а прыгнуть в очередную модную диету.
Там, где лишний вес, все понятно и спокойно. Там, где стройность, – неизвестно и страшно. Нет гарантий, что в новой жизни нас не ждет что-то похуже, чем лишний вес. Одиночество. Осуждение. Ухудшение материального положения. Зависть. Непонимание близких. Стыд.