Но если ты хочешь перемен, сначала нужно остановиться. Осмотреться. Понять:
– Где я сейчас?
– Что у меня получается?
– Что меня тормозит?
– Что я на самом деле чувствую?
Это не самокопание ради самокопания. Это – стартовая точка. Как отметка на карте перед долгим путешествием.
2. Разбираем свою жизнь по полочкам
Давай проведем ревизию. Возьми лист бумаги или открой заметки в телефоне. Мы разберем несколько ключевых сфер.
А) Карьера и финансы.
– Чем ты занимаешься сейчас? Это твоя мечта или просто «так получилось»?
– Сколько ты зарабатываешь? Устраивает ли тебя это?
– Чувствуешь ли ты рост или топчешься на месте?
– Если бы деньги не имели значения, чем бы ты хотел заниматься?
Запиши ответы. Не фильтруй мысли – пиши честно.
Б) Отношения.
– Кто окружает тебя? Кто поддерживает, а кто тянет вниз?
– Есть ли у тебя близкие, с которыми ты можешь быть собой?
– Чувствуешь ли ты одиночество, даже если вокруг люди?
– Какие отношения ты хочешь построить в будущем?
В) Здоровье и энергия.
– Как ты себя чувствуешь физически? Полон сил или постоянно уставший?
– Как ты питаешься? Двигаешься ли ты достаточно?
– Есть ли вредные привычки, которые забирают твою энергию?
– Сколько часов спишь? Хватает ли тебе этого?
Г) Личностный рост.
– Чему ты учился в последний год? Что нового узнал?
– Читаешь ли книги, смотришь ли развивающий контент?
– Какие навыки тебе нужны для твоей мечты?
– Где ты прокрастинируешь вместо того, чтобы расти?
Д) Эмоции и удовлетворенность.
– Часто ли ты чувствуешь радость? Или живешь в режиме «надо»?
– Что тебя раздражает? От чего ты устаешь?
– Если бы сегодня был последний день твоей жизни, пожалел ли ты бы о чем-то?
3. Твои сильные и слабые стороны
Теперь давай посмотрим на себя как на проект. У каждого есть сильные стороны – то, что помогает двигаться вперед. И слабые – то, что тормозит.
Сильные стороны.
– Что у тебя получается легко, даже если другим это кажется сложным?
– За что тебя чаще всего хвалят?
– В каких ситуациях ты чувствуешь себя «в своей тарелке»?
Пример:
– Умение договариваться с людьми.
– Быстрая обучаемость.
– Креативность.
– Упорство.
Выпиши хотя бы 3 своих суперсилы.
Слабые стороны (или зоны роста).
– Что тебе дается с трудом?
– Какие ошибки ты повторяешь снова и снова?
– От каких привычек хочешь избавиться?
Пример:
– Прокрастинация.
– Неумение говорить «нет».