Комбат Арнис – Синавали. Основы техники Добле Бастон - страница 4
Одна из рук может занимать позицию хирада.
Возможно также свободное положение рук перед корпусом.
Варианты боевой позиции
При выполнении координационных упражнений руки находятся в одной из трех позиций – абьерта, серрада, параллель.
Основные позиции рук в Добле Бастон при выполнении координационных упражнений – абьерта (1); серрада (2); параллель (3)
Перемены позиций могут производиться как простым переносом рук из одной позиции в другую, так и при помощи «игры оружием» по круговым и прямолинейным траекториям.
Варианты перемены позиций с «игрой оружием»
Передвижения полностью аналогичны тем, которые используются в разделе Соло Бастон – прямолинейное, боковое и вертикальное маневрирование.
Упражнения в передвижениях и перемене позиций
1. Выполнять основные передвижения удерживая палки в определенной позиции рук.
2. Выполнять основные передвижения постоянно меняя позиции рук.
3. Выполнять передвижения по основным фигурам постоянно меняя позиции рук и используя «игру оружием».
4. Выполнять свободные передвижения, выполняя «игру оружием».
5. Выполнять свободные перемещения в упражнении каренза.
Удары и защиты
В Добле Бастон применяются все типы ударов, инерционных и реверсивных – лабтик, редондо, планчада, витик, абанико, сонкити и т. д. При выполнении упражнений синавали, в основном, используется «ломаный» удар, являющийся одним из видов реверсивных.
Также применяются и комбинации ударов, которые строятся по тем же принципам, что и в разделе Соло Бастон. Отличие заключается в том, что в комбинациях могут использоваться удары только одной рукой или двумя руками, как последовательно, так и одновременно.
Защиты выполняются маневром, движениями корпуса и оружием.
Ниже приводятся некоторые комбинации ударов, предназначенные для спарринга.
Базовые связки
1. Соло Кадена – редондо. Выполняется в трех вариантах:
– первые два удара по диагонали, третий вертикальный;
– все удары максимально приближены к вертикали;
– первые два удара диагональные, третий диагональный с той же стороны.
2. Ламеко уно-дос-трес – половина верхнего двойного синавали
3. Экис – очо-очо синавали. Выполняется в двух вариантах:
– из позиции абьерта, поочередно правой и левой рукой;
– из параллельной позиции – двумя руками последовательно.
Выполняется с максимальным приближением плоскости ударов к вертикали и с минимальной амплитудой.