Такой формат помогает не только отчитаться, но и глубже осмыслить свою деятельность, увидеть связь между ежедневными усилиями и большими целями. Когда я, например, проговариваю, что подготовил и записал этот урок, я также напоминаю себе, для чего я это делаю: это и тренировка моего речевого аппарата, и создание ценного материала для моей аудитории, и часть будущей книги. Это придает действиям дополнительный вес и значимость.
Найти напарника можно среди друзей, коллег, единомышленников или даже членов семьи. Главное, чтобы этот человек разделял ваши стремления к развитию и был готов к такому формату взаимодействия. Вы можете организовать короткие ежедневные созвоны, переписку в мессенджере или еженедельные встречи – выберите тот формат, который будет удобен вам обоим.
Вопросы для саморефлексии:
Есть ли в вашем окружении человек, который мог бы стать вашим напарником в достижении целей? Какие качества этого человека делают его подходящим для этой роли?
Как вы думаете, чем именно вам могло бы помочь регулярное общение с напарником (в плане мотивации, ответственности, получения поддержки)?
Готовы ли вы, в свою очередь, быть поддерживающим и некритичным напарником для другого человека? Что для вас означает такая поддержка?
Практические упражнения:
"Поиск напарника и первая встреча".
Цель: Найти потенциального напарника и провести первую пробную сессию для обсуждения итогов и планов.
Шаги:
Составьте список из 2-3 человек из вашего окружения, кто, по вашему мнению, мог бы стать хорошим напарником. Подумайте о людях, которые сами стремятся к развитию, позитивно настроены и умеют слушать.
Свяжитесь с одним из них и предложите попробовать новый формат взаимодействия: коротко делиться итогами дня и планами на завтра для взаимной поддержки и мотивации. Объясните правила: фокус на позитиве, отсутствие критики, конкретика.
Договоритесь о первом созвоне или встрече (15-20 минут).
Во время первой сессии каждый из вас по очереди расскажет:
Что конкретно сделал сегодня и почему это было важно.
Что планирует сделать завтра и для чего.
После этого обсудите ваши впечатления от такого формата. Комфортно ли вам было? Почувствовали ли вы пользу? Готовы ли продолжать?
Ожидаемый результат: Вы сделаете первый шаг к созданию системы взаимной поддержки. Даже если первый кандидат не подойдет или формат потребует корректировки, вы получите ценный опыт и понимание того, как это может работать для вас.