Что конкретно я собираюсь делать?
Какую задачу это решит?
Какой результат я хочу получить?
Если какой-то из пунктов вызывает затруднение или ответ неясен, уделите еще минуту, чтобы прояснить его для себя, прежде чем начинать.
Ожидаемый результат: Вы разовьете привычку осознанного подхода к своим действиям. Это поможет избежать импульсивных или плохо продуманных шагов, сэкономит ваше время и энергию, а также повысит вероятность достижения желаемых результатов.
Ясность намерения – это как фонарик в темной комнате. Чем он ярче, тем увереннее и безопаснее ваш путь. Используйте эту простую формулу, чтобы освещать свои ежедневные дела и двигаться к своим целям с большей осознанностью и эффективностью.
Часть 2: Оптимизация времени и ресурсов
Освоив основы управления собой и внеся ясность в свои намерения, мы переходим к следующему важному этапу – оптимизации наших внешних ресурсов, в первую очередь времени. Время – это уникальный и невосполнимый ресурс. Мы не можем его накопить, остановить или повернуть вспять. Но мы можем научиться использовать его более эффективно, находить скрытые резервы и превращать даже "потерянные" моменты в возможности для роста и развития. В этой части мы рассмотрим правила, которые помогут вам стать настоящим хозяином своего времени.
Глава 6: Превращаем ожидание в возможность: Искусство полезного использования "потерянного" времени
Сколько времени в нашей жизни мы проводим в ожидании? Ожидание в очередях, в транспорте, на встречах, которые задерживаются, – эти "пустые" промежутки могут складываться в часы и даже дни. Чаще всего мы воспринимаем это время как потерянное, раздражаемся или просто бесцельно "залипаем" в телефоне. Но что, если я скажу вам, что эти моменты можно превратить в ценный ресурс?
Правило 6: Превращайте время необходимого ожидания в полезное время.
Это правило призывает нас изменить свое отношение к вынужденному ожиданию и научиться использовать его с пользой для себя. Вместо того чтобы считать эти минуты и часы украденными у жизни, мы можем рассматривать их как неожиданный подарок, дополнительную возможность сделать что-то полезное или приятное.
Какие "окна" времени мы часто упускаем.
Подумайте, где и когда в вашей повседневной жизни возникают такие "окна" ожидания:
В транспорте: поездки на работу и обратно на общественном транспорте, время в такси или поезде, ожидание в аэропорту или на вокзале.