Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления - страница 11

Некоторые главы могут оказаться для вас более актуальными, чем остальные, и это совершенно нормально. Уделите больше времени тем, которые кажутся вам самыми важными, и практикуйте предложенные в них методы. В приложении размещены рабочие листы, которые полезны для выполнения упражнений, описанных в книге.