К числу терминальных целей он отнес следующие:
1. Общественное признание / достижение социального статуса.
2. Настоящая дружба.
3. Жизненная мудрость.
4. Чувство собственного достоинства.
5. Духовность / Спасение души.
6. Удовольствие.
7. Безопасность.
8. Любовь.
9. Внутренняя гармония.
10. Комфортная, материально обеспеченная жизнь.
11. Интересная, активная, деятельная жизнь.
12. Достижения/карьера.
13. Мир на планете.
14. Красота.
15. Равенство/справедливость.
16. Благополучие семьи.
17. Свобода (независимость в своих суждениях и решениях).
18. Счастье.
Инструментальных ценностей по М. Рокичу тоже восемнадцать:
1. Самостоятельность.
2. Ответственность.
3. Вежливость.
4. Лидерство.
5. Способность любить.
6. Логика.
7. Ум/интеллект.
8. Независимость.
9. Творчество.
10. Трудолюбие.
11. Исполнительность.
12. Широкий кругозор.
13. Жизнерадостность.
14. Чистоплотность.
15. Смелость/инициативность.
16. Уважение к другим.
17. Альтруизм/щедрость (делание чего-то на пользу другим)
18. Честность.
На просторах интернета есть предложения пройти тест Милтона Рокича на определение своих ключевых ценностей. Он достаточно простой. Предлагаю сделать его самостоятельно, в домашних условиях. Необходимо взять поочередно каждый из вышеназванных списков ценностей и ранжировать приведенные в них ценности с точки зрения значимости конкретно для вас, проставив значения от одного до восемнадцати напротив каждой.
Это удобно сделать в виде таблицы. Как вариант, можно выписать название каждой ценности на небольшой листок бумаги/карточку, затем разложить полученные листы/карточки в порядке значимости для вас (от самых приоритетных до менее значимых) и сфотографировать полученный результат для дальнейшего анализа.
После этого можно поэкспериментировать, сформировав собственные ранжированные списки ценностей в табличном виде или разложив карточки с ценностями, отвечая самому себе на следующие вопросы:
1. На сколько процентов реализована каждая ценность в вашей жизни в настоящее время?
2. Если бы вы уже являлись лучшей версией себя, в каком порядке вы расположили бы ценности в вышеназванных списках?
3. Как бы это сделал идеальный со всех точек зрения человек?
4. Как ранжировали бы ценности, на ваш взгляд, большинство людей?
5. Как ранжировали бы указанные ценности ваш супруг (супруга), коллеги и ваш руководитель по месту работы?