Лактовегетарианство: Коктейли - страница 3
Приготовление:
Смешивание: В блендере соедините все ингредиенты и взбивайте до однородности. Подача: Разлейте по стаканам и посыпьте корицей сверху.
Советы:
Добавьте немного нарезанного свежего яблока для текстуры. Можно использовать грушевый сок вместо яблочного.
10. Коктейль с черникой и бананом
Ингредиенты:
1 стакан черники: свежей или замороженной. 1 банан: для сладости. 1/2 стакана йогурта: для кремовой текстуры. Лед по вкусу: для охлаждения.
Приготовление:
Смешивание: В блендере соедините все ингредиенты и взбивайте до однородности. Подача: Разлейте по стаканам и украсьте несколькими ягодами черники.
Советы:
Можно добавить немного меда, если хотите сделать коктейль слаще. Замороженная черника придаст коктейлю густоту.
11. Коктейль с киви и шпинатом
Ингредиенты:
2 киви: очищенных и нарезанных. 1/2 стакана шпината: свежего. 1 стакан йогурта: для кремовой текстуры. Лед по вкусу: для охлаждения.
Приготовление:
Смешивание: В блендере соедините все ингредиенты и взбивайте до однородности. Подача: Разлейте по стаканам и украсьте дольками киви.
Советы:
Можно добавить немного лимонного сока для освежающего вкуса. Шпинат добавит полезные витамины и минералы.
12. Коктейль с малиной и апельсином
Ингредиенты:
1 стакан малины: свежей или замороженной. 1 стакан апельсинового сока: свежевыжатого. 1/2 стакана йогурта: для кремовой текстуры. Лед по вкусу: для охлаждения.
Приготовление:
Смешивание: В блендере соедините все ингредиенты и взбивайте до однородности. Подача: Разлейте по стаканам и украсьте несколькими ягодами малины.
Советы:
Можно добавить немного лимонного сока для освежающего вкуса. Замороженная малина добавит густоты и холод.
13. Коктейль с черникой и йогуртом
Ингредиенты:
1 стакан черники: свежей или замороженной. 1 стакан греческого йогурта: для кремовой текстуры. 1 ст. ложка меда или кленового сиропа: по желанию. Лед по вкусу: для охлаждения.
Приготовление:
Смешивание: В блендере соедините все ингредиенты и взбивайте до однородности. Подача: Разлейте по стаканам и украсьте ягодами черники.
Советы:
Добавьте немного ванили для аромата. Замороженная черника создаст приятный холод.
14. Коктейль с арбузом и лаймом
Ингредиенты:
2 стакана арбуза: очищенного и нарезанного. 1/2 стакана кокосового молока: для кремовой текстуры. Сок 1 лайма: для освежающего вкуса. Лед по вкусу: для охлаждения.