В 1968 году британский писатель-психолог Селия Грин проанализировала основные характеристики таких снов, проштудировала ранее опубликованную литературу по этому вопросу, и включила в свои работы новые данные от других участников, имеющих опыт.
Она пришла к выводу, что осознанные сновидения были категорией переживаний, совершенно отличной от обычных снов, и оказались связаны с фазой быстрого движения глаз (быстрый сон). Грин была также первой, кто связал осознанные сны с явлением ложных пробуждений.
Положил научную основу и дополнил практические исследования темы осознанных сновидений американский психолог Стивен Лаберж. В конце 50-х годов он стажировался у Кастанеды, изучил явление с научной точки зрения, и убедился, что управление сновидениями – не мистификация, и не фокус.
Сканирование мозга людей, практикующих осознанные сновидения, подтвердило достоверность существования данного состояния психики. В фазе быстрого движения глаз у этих людей активен дорсолатеральный участок префронтальной коры головного мозга, отвечающий за сознание, который бездействует во время обычного сновидения. Красочность и осознанность сновидения прямо пропорциональна зафиксированной мозговой активности дорсолатерального участка.
Стивен Лаберж является автором нескольких трудов, посвящённых исследованию данного явления. Более того, он изготовил прибор, который позволяет с помощью обратной связи очень быстро этому обучиться.
ПРИМЕНЕНИЕ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
В процессе осознанного сновидения возможно моделирование любых ситуаций, невозможных в обычной жизни, что открывает широкий спектр возможностей для их прикладного применения:
Виртуальная реальность. Осознанный сон можно рассматривать как виртуальную реальность, где практически отсутствуют какие-либо ограничения. Это представляет особенный интерес для исследователей в области астрофизики, новых интернеттехнологий, глобальных компьютерных игр.
Психотерапевтический аспект. Научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, например, полётам во сне, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов, сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь, в том числе избавиться от опасных фобий и ночных кошмаров, повысить уровень своей креативности, или развить определенный талант