Это отражается в анализах (липидограмме).
Очень рекомендую сдать вам этот полезный анализ – липидограмму. Делается натощак с утра в любой лаборатории (липидограмма, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, холестерин).
Сахаросодержащие напитки снижают концентрацию лептина – гормона насыщения и снижают чувствительность к инсулину в долгосрочной перспективе, это ведет к повышенному чувству голода и перееданию. После употребления жидких калорий человек склонен есть более калорийную пищу, сладкую и жирную, достигая профицита калорий и полнея.
К сожалению, употребление сахаросодержащих напитков меняет состав микробиоты, увеличивая количество Firmicutes и снижая Bacteroidetes. Такая микробиота наблюдается у людей с ожирением и метаболическим синдромом. Также сахаросодержащие напитки при их избыточном употреблении способствуют увеличению окружности талии, повышают риск возникновения метаболического синдрома, диабета 2-го типа, висцерального ожирения (или ожирения внутренних органов), росту жира в абдоминальной области.