Психосоматика боли в пояснице. Руководство - страница 2

Как мы это ощущаем в позвоночнике? Вначале происходит спазм мелких межпозвонковых мышц, который может то исчезать, то появляться (боль то есть, то её нет). Далее для уменьшения давления в диске начинается увеличение его площади (протрузия) и затем выдавливается грыжа – органическое повреждение. Значение имеет не только мелкая мускулатура позвоночника, но и мощные мышцы со связками поясничного отдела позвоночника, а также связочный аппарат органов таза и брюшной полости.

Глава 2. Эмоциональные причины боли в пояснице

Сейчас будет немного теории и науки. Если скучно, то читайте следующий раздел. Если Вам важно понимание, то лучше задержаться на этой главе.

Мы уже знаем, что любая мысль или эмоция – это прежде всего нервный импульс в головном мозге, летящий к органам и тканям. Но в первую очередь к мышцам.

Основными мышцами, действующими на поясничный отдел позвоночника являются:

– подвздошно-поясничная

– квадратная мышца поясницы

– большая ягодичная мышца

– мышцы брюшной стенки и диафрагмы (грудобрюшная и тазовая).

На самом деле, мышц гораздо больше. А это основные и самые мощные.

Практически всегда боль в поясничном отделе позвоночника связана с ними. При эмоциональном стрессе наибольшее значение имеют диафрагмы, которые реагируют спазмом.

Есть такая китайская поговорка: «Диафрагма – это кладовая наших эмоций!»

Спазмированные диафрагмы пережимают проходящие сквозь них нервы и сосуды, что способствует увеличению болевого синдрома, формированию венозного застоя и отёка органов и тканей таза, развитию слабости мышечного каркаса позвоночника, слабости в ногах, изменению траекторий движения позвонков и суставов таза. Это приводит к избыточной нагрузке на отдельные участки межпозвонковых дисков и суставов, которые соединяют позвоночник с тазом. И формируются остеохондроз, артрозы, спондилёзы и другие -озы.

Тут важно подчеркнуть: диафрагмы реагируют на любую эмоцию!!!,

как негативную, так и позитивную.

Помните классика: «От радости в зобу дыханье спёрло» – это и есть спазм грудобрюшной диафрагмы.

Вообще, эмоциональный стресс полезен!, но на коротком отрезке времени. Если волнующая Вас ситуация разрешается быстро (тут у всех по – разному, но 40 дней – это общий ориентир), то патологические напряжения мышц исчезают и всё тело восстанавливается. При хронической же психологической проблеме включаются механизмы длительного нервного и гормонального стимулирования, приводящие к структурным (грыжи, смещения) и химическим (воспаление) процессам.