Шаг 1: Определи свой тип кожи с точностью
Первый шаг к красивой коже – понять, что ей нужно. Проведи мой тест, чтобы определить свой тип кожи:
– Умой лицо мягким очищающим средством (например, пенкой с ромашкой или алоэ, я использую Natura Siberica или La Roche-Posay Toleriane).
– Не наноси ничего после умывания и подожди два часа, наблюдая за реакцией.
– Если лоб, нос и подбородок блестят, а щеки остаются нормальными, у тебя комбинированная кожа.
– Если весь лоб, щеки и подбородок покрыты блеском, скорее всего, кожа жирная.
– Если чувствуется стянутость и шелушение по всему лицу, у тебя сухая кожа.
– Если появляются покраснения, зуд или дискомфорт, кожа, вероятно, чувствительная.
Моя история: У меня комбинированная кожа, и я долго не могла найти баланс. Жирные кремы вызывали высыпания на лбу, а легкие средства стягивали щеки. После консультации с дерматологом я начала использовать увлажняющий гель утром (например, с гиалуроновой кислотой от The Ordinary) и питательный крем с маслом ши вечером (Avene). Это стало моим спасением, и кожа наконец обрела гармонию.
Шаг 2: Базовый уход – твой ежедневный ритуал
Мой уход занимает всего 10 минут утром и вечером, но эффект заметен. Вот как я это организую:
1. Очищение: Утром я использую мягкую пенку (например, с алоэ или овсяным молочком от Cetaphil), нанося ее мягкими круговыми движениями на влажное лицо, а затем смываю теплой водой. Вечером, если был макияж, я сначала снимаю его мицеллярной водой (я предпочитаю Bioderma Sensibio), используя ватный диск, а затем умываюсь пенкой. После умывания я промокаю лицо мягким полотенцем, избегая трения, чтобы не повредить кожу.
Лайфхак: Если кожа кажется стянутой после очищения, нанеси немного термальной воды (например, Avene) и дай ей впитаться перед следующим этапом.
2. Увлажнение: Утром я выбираю легкий гель с гиалуроновой кислотой (The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5), нанося его на слегка влажную кожу кончиками пальцев, чтобы усилить увлажнение. Вечером использую плотный крем с маслом ши или керамидами (например, CeraVe Moisturizing Cream), нанося его массирующими движениями от центра лица к краям.
Совет: Если кожа обезвожена или выглядит тусклой, добавь сыворотку с витамином С (например, Ordinary Vitamin C Suspension 23%) перед кремом, но начинай с малого количества, чтобы избежать раздражения.