Одна из самых болезненных форм самосаботажа – это разрушение на пике успеха. Это когда всё уже идёт хорошо: проект взлетает, бизнес приносит прибыль, отношения развиваются. И вдруг человек делает что-то, что всё рушит. Он ссорится с партнёрами, игнорирует клиента, тратит деньги, совершает ошибку, которую мог бы легко избежать. Почему? Потому что внутри него есть установка, что он недостоин этого успеха. Что это не может продолжаться. Что он всё равно всё испортит. И тогда лучше испортить самому, чем ждать, когда жизнь «заберёт обратно». Это глубинная, травматическая логика, которая формируется из опыта утрат, предательств, разрушений в прошлом. Она говорит: «Не привыкай к хорошему – всё равно всё закончится». И человек действует в соответствии с этим сценарием.
Бороться с самосаботажем невозможно только силой воли. Это всё равно что пытаться уговорить компьютер не выполнять команду, записанную в коде. Необходимо переписать сам код – через осознание, терапию, новое поведение, практику. Прежде всего важно научиться распознавать, где и как проявляется самосаботаж. Это требует честности, смелости и наблюдательности. Необходимо задать себе вопросы: Почему я отложил этот звонок? Почему я снова не закончил задачу? Почему я устал именно сейчас? Почему я не позволяю себе отдых, даже когда могу? Эти вопросы – начало разрыва шаблона.
Восстановление от самосаботажа – это процесс. Он включает в себя работу с убеждениями, эмоциями, телом. Это путь, на котором человек учится быть на своей стороне, поддерживать себя, а не критиковать. Учится принимать несовершенство, но не сдаваться. Учится видеть свои страхи, но не подчиняться им. В этом смысле путь от самосаботажа к самореализации – это путь от внутреннего конфликта к внутреннему союзу. Когда разные части личности начинают работать вместе, а не друг против друга.
Только разобрав этот механизм, можно по-настоящему начать путь к завершению. Потому что самосаботаж – главный враг завершения. Он прячется в тени, делает вид, что он твой друг, что он тебя бережёт. Но на самом деле он лишает тебя главного – возможности реализовать свой потенциал. И как только ты научишься распознавать его шаги, ты сможешь менять сценарий. И тогда проект, который всегда останавливался на середине, будет доведён до конца. Потому что ты – больше не враг себе. Ты – союзник.