Взбить до однородной массы, подать со льдом.
Польза:
Низкокалорийный, богат витаминами и антиоксидантами.
Петрушка – натуральный диуретик, способствует выведению шлаков.
Помогает контролировать аппетит и уровень сахара.
Коктейль 22: Вишнёво-миндальный с овсяными отрубями
Ингредиенты:
Вишня без косточек – 100 г
Миндальное молоко (несладкое) – 150 мл
Овсяные отруби – 1 ст. л.
Подсластитель (эритрит) – по вкусу
Калорийность: ~140 ккал ХЕ: ~1,2
Приготовление:
Вишню и миндальное молоко поместить в блендер.
Добавить отруби и подсластитель, взбить до однородности.
Пить сразу.
Польза:
Вишня содержит антиоксиданты и снижает воспаление.
Овсяные отруби снижают гликемический индекс напитка, улучшают пищеварение.