Затем я стала пробовать другие методы, которые уже требовали финансовых затрат. И одним из первых – я купила жевательные резинки «Никоретте». Но они тоже не оказали на меня особого эффекта. Даже сейчас, спустя столько лет, я помню вкус этих резинок, который больше напоминал резину с добавлением каких-то таблеток. Фу-у-у…
Также я смотрела видео Аллена Карра. Впервые посмотрев этот фильм, я была в восторге. Но опять же меня хватало ненадолго. Максимум один-два дня мне не хотелось курить, а позже все равно закуривала. Смотрела этот фильм раз десять и с каждым просмотром эффект становился все меньше и меньше.
Еще я пробовала таблетки «Табекс», следуя инструкции. Это средство оказалось наиболее эффективным из всего, что я пробовала. Через несколько дней у меня появилось отвращение к сигаретам. Я курила и не чувствовала, что курю, меня начинало тошнить после каждой сигареты и я бросила курить. Но снова ненадолго. Примерно через две недели я снова закурила.
Были также различные книги и фильмы о вреде курения. Я уже не помню всех способов, которые я использовала. В общей сложности я вела борьбу со своей зависимостью около четырех лет. Это было одним из самых сложных времен для меня, а одним из главных желаний было – избавиться от никотиновой зависимости.
Хотя кажется, что принять решение и бросить курить – это просто, и нужно продержаться какое-то время, но именно это “продержаться” и было для меня самым трудным. Я переживала жуткую ломку: не могла ни на чем сосредоточиться, все мысли постоянно возвращались к сигаретам и ничем не получалось отвлечься. Чем больше проходило времени с момента последней сигареты, тем больше хотелось курить. Я была раздражительна и срывалась на близких.
Я знала, что это «синдром отмены» и что именно происходит в организме в этот момент, много раз читала об этом и знала, что нужно перетерпеть самый сложный момент всего несколько дней. Я знала и понимала это умом, но эмоции и ощущения у меня зашкаливали и меня буквально трясло. В итоге я не выдерживала и срывалась, закуривая сигарету. Потом снова предпринимала попытки бросить курить. Иногда перерыв между попытками бросить курить достигал нескольких месяцев, когда я уставала от этой борьбы.
Со стороны могло показаться, что я отказываюсь от какого-то очень сильного наркотика. Хотя никотин и является одним из видов наркотиков, разрешенных и легальных наркотиков. И я была никотиновым наркоманом.