– Но как же мне тогда научиться закаляться, чтобы снова не заболеть? – Проговорил ёжик, старательно обтирая порядком раскрасневшийся нос.
– Тебе нужно больше кушать, всяких ягодок и орехов! – Тут же отреагировала Фелиция, макая фундук в тарелочку с липовым мёдом, аккуратно придерживая орех двумя лапками.
– Помниться, как мой старый знакомый лось говорил, что, когда тебе холодно, необходимо постоянно двигаться, даже если ты устал и хочется присесть – Задумчиво проговорил Жиц, предаваясь воспоминаниям.
– А если на улице тепло, то необходимо совершать различные упражнения, что бы укреплять всё тело полностью, а не какую-то одну лапку, или например, хвост.
– А причём здесь упражнения, если мы говорим про закаливания? – Не понял ёжик, старательно накрываясь большим тёплым одеялом.
– Закаливание – это лишь один из способов реже болеть, а упражнения, никак от него не зависят, поэтому и то и то можно делать в один день, чтобы добиться ещё большего эффекта – Прокомментировала услышанное Сплюшка и добавила.
– Но самое главное средство от болезней – это сон, и только потом, когда каждый из нас полностью выспался, можно приступить и к упражнениям, и к закаливанию.
– А как же орешки? – Возмущенно пропищала Фелиция, глядя на половинку грецкого ореха у себя в лапке, и мёд, который, к сожалению, полностью закончился, оставив на тарелке лишь притягательный аромат.
– Еда по важности занимает такое же место, как и сон. Всем нам, вне зависимости от упражнений и закаливаний, необходимо хорошо кушать и высыпаться – Успокоила луговую собачку Сплюшка.
– Именно сон и еда играют решающую роль в противостоянии болезням, и при их недостатке возникает риск заболеть. А если не выспаться и пойти закаляться, то закаливание, как-раз и станет причиной простуды, так как у нас не будет сил сопротивляться холодной воде.
– Что-то слишком много условий для того, чтобы просто не болеть и всегда быть здоровым – Разочарованно проговорила Лилу присаживаясь за стол.
– Так кажется только на словах! – Азартно возразила Фелиция, махнув упитанной лапкой.
– Я вот, когда покушаю, обязательно ложусь немного поспать, а после тог, как посплю, мне всегда хочется есть, и поэтому Сплюшка права, значимость орешков и сна никак нельзя преуменьшить.
– Если бы бобры только ели и спали, то плотину мы бы построили не в августе, а в декабре – Возразил Жиц, не разделяя сказанное луговой собачкой.