– И потом, так даже не интересно, перебегать от стола к кровати – Он в недоумении развёл лапками, даже не представляя, чему так обрадовалась Фелиция.
– Каждому из нас необходимо разное время для сна и отдыха. Кому-то больше, кому-то меньше – Пояснила Сплюшка, проверяя температуру на градуснике, который Стасик старательно держал уже несколько минут.
– Одни высыпаются за несколько часов, другим же необходимо дополнительно спать днём, сразу после обеда. Для кого-то достаточно небольшой горсти орехов, для другого даже целой тарелки будет мало. Именно поэтому и проще, и результативнее оттолкнуться от своих потребностей, ведь каждый из нас уникален по-своему.
– Да, это правда, я сколько себя помню, каждый день ложусь в десять, а встаю в шесть – Согласился бобёр, припоминая распорядок собственного дня.
– И не один я, а также и папа и мама просыпаются в одно время. И все прекрасно себя чувствуют!
– А я вот люблю полежать подольше, перекатываясь в тёплых лучах восхода – Мечтательно проговорила Фелиция, вспомнив прошедшее утро.
– Я намеренно зарываюсь в одеяло, и когда солнце начинает его нагревать, то только тогда открываю глаза, наблюдая как весь лес начинает просыпаться.
– И снова я ничего не понял – Негромко проговорил ёжик и закашлялся.
– Что именно мне необходимо делать, чтобы болеть как можно реже? – И в ожидании ответа он обвёл друзей внимательным взглядом, ожидая подробных объяснений.
– Первое – это всё же высыпаться – Уверенно проговорила Сплюшка, и все остальные согласно закивали, поддерживая мудрую сову.
Ведь о каких упражнения можно говорить, если глаза непроизвольно начинают закрываться сами собой?
– Второе – это полезная еда, как правильно говорила Фелиция, приводя в пример ягоды и орехи. Однако к ним ёжику необходимо добавить яблоки, груши, а также то, к чему он привык. И всем нам необходимо помнить одно важное правило – скушать нужно ровно столько, чтобы встать из-за стола без тяжести в животе.
Фелиция хотела возразить, но открыв рот громко икнула, и в результате только замахала лапками, привлекая к себе внимание.
– Много кушать не следует по нескольким причинам – Во-первых, съедая множество орешков или ягод тебе может разонравиться их вкус. А во-вторых, съедая много, у тебя непременно вырастут круглые бочки, которые со временем могут не только перестать защищать от холода, но и начнут мешать.