На веранду подошла Кира с двумя чашками.
– Ты погружаешься в свои мысли снова, да? – улыбнулась она, ставя перед Ладой маленькую тарелочку с пирожным.
– Немного, – ответила Лада, взяв ложечку.
– Ну, ты заслуживаешь немного времени для себя. – Кира села напротив. – Но помни: ты больше не одна. Лада улыбнулась и посмотрела в окно, где дети бегали по площади, смеясь и играя. В груди разлилось тепло. Она знала, что впереди ещё много работы, но теперь у неё были силы и поддержка. Она больше не стояла у неисправной кофемашины. Теперь её жизнь наполняли те, кто умел делиться теплом, и те, кто готов был быть рядом, не причиняя боли.
«Нельзя найти тепло там, где его нет,
как невозможно выжать сок из камня.»
Метафорическое послание:
Нельзя найти тепло там, где его нет, как невозможно выжать сок из камня. Истинная сила приходит, когда мы выбираем заботу о себе и прекращаем тратить энергию на то, что разрушает нас.
Рефлексия
• Какие моменты в отношениях Лады и Артёма доставляли ей наибольший дискомфорт?
• Какие чувства Лада испытывала, когда её границы нарушались?
• Как долго Лада жила с ощущением утраты себя и своих сил?
• Почему Лада продолжала оставаться в этих отношениях, несмотря на боль?
• Какие убеждения или страхи удерживали её от разрыва с Артёмом?
• Как роль газлайтинга и манипуляций повлияла на её самооценку и восприятие реальности?
• Какого результата Лада хотела достичь, уходя из отношений?
• Что изменилось бы в её жизни, если бы она восстановила границы и обрела внутреннюю силу?
• Какие признаки могли бы показать, что Лада полностью преодолела этот кризис?
• Что помогло Ладе найти силы сделать первый шаг к свободе?
• Какие внутренние или внешние ресурсы она использовала, чтобы восстановить себя?
• Кто или что вдохновило её на перемены и поддерживало в трудные моменты?
• Как её решение разорвать токсичные отношения повлияло на другие аспекты её жизни?
• Какие новые возможности и чувства появились у неё после восстановления границ?
• Как этот опыт изменил её представление о себе и её будущем?
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________