Таким образом, работа в группе помогает укрепить самооценку, развить уверенность в себе, расширить социальные навыки и научиться взаимодействовать с другими людьми. Группа предоставляет возможность получать эмоциональную поддержку от других участников, а также обратную связь, в виде рекомендаций и советов по решению проблем. Взаимодействие с различными людьми в группе также помогает развивать эмпатию и понимание других людей. В итоге, психодинамическая группа становится эффективным механизмом для личностного развития и достижения психической силы.
Американский психотерапевт Ирвин Ялом в своих терапевтических факторах групповой терапии указывает на первый и самый важный ее аспект – это вселение надежды. По большому счёту, вселение надежды как раз связано с надеждой на поддержку. И действительно, мы замечаем этот феномен в группах: чем она более сплоченная, чем больше и дольше она работает, чем больше в ней уровень эмпатии и понимания друг друга, тем гораздо сильнее положительный эффект наблюдается у всех участников. И здесь задача терапевта – всегда находится во главе всех процессов в группе, чтобы объединять ее членов, чтобы создавать и сохранять максимально поддерживающую атмосферу. Как результат – каждый участник в таких условиях сможет предоставлять максимально правдивый и корректный отклик. И когда люди выработают этот навык в себе по отношению к другим, то по принципу интервализации (от общего – к частному) они научаются так поступать аналогично и к самому себе. И в этом отношении группа является внутренним миром для всех участников. Как в группе решаются конфликты, так и внутри каждого прорабатываются спорные ситуации. Если в группе они решаются очень бережно, систематично, при этом уделяется внимание каждому отдельному участнику, то и вся группа, каждый человек приобретает эти умения и выстраивает внутри себя такое же общение. Поэтому поддержка, на мой взгляд, и вселение надежды – это основные факторы, в которых работает групповая терапия. Кстати, поддержка в групповой терапии, в отличие от индивидуальной, очень многосторонняя и всеохватывающая. Она может быть любой формы и силы, исходить совершенно от разных людей. Потому что в группе роли человека могут меняться от пациента до терапевта, от жертвы до агрессора. И все эти образы можно примерить на себя – при условии адекватной поддержки, когда тебя настолько понимают, что принимают и твою агрессивную часть, и твою жертвенную часть, и твою альтруистичную часть. Когда тебя начинают по-настоящему понимать и поддерживать, это дает возможность для полноценной интеграции.