Стоит подумать о том, что происходит с самооценкой, когда она начинает зависеть от столь изменчивых и внешних факторов. Количество лайков может зависеть от времени публикации, настроения подписчиков, работы алгоритмов, случайных обстоятельств. Но для подростка эти цифры становятся отражением его ценности как личности.
Возникает парадоксальная ситуация: чем больше подросток получает лайков, тем больше он может начать от них зависеть. Успешные посты повышают планку ожиданий для следующих публикаций. Если вчера фотография собрала сто лайков, то сегодня хочется получить ещё больше.
Это может привести к тому, что подросток начинает планировать свою жизнь с учётом того, как это будет выглядеть в социальных сетях. Выбор одежды, мест для прогулок, даже друзей может определяться тем, насколько "инстаграмно" это выглядит. Жизнь превращается в бесконечную фотосессию для социальных сетей.
Культура перфекционизма в Instagram-поколении
Социальные сети способствуют распространению того, что можно назвать "культурой перфекционизма". Когда каждый показывает только лучшие моменты своей жизни, создаётся впечатление, что все вокруг живут идеально. У всех красивые фигуры, стильная одежда, интересные хобби, гармоничные отношения.
Подростки, и особенно девочки, оказываются под давлением соответствовать этим нереалистичным стандартам. Многие исследователи отмечают рост перфекционистских установок среди молодёжи. Стремление к совершенству может касаться внешности, учёбы, социальной жизни, талантов.
С одной стороны, стремление к совершенству может мотивировать к развитию и достижениям. С другой стороны, когда стандарты становятся нереалистично высокими, это может приводить к хронической неудовлетворённости собой, тревожности, страху неудачи.
Особенно проблематично то, что современные технологии делают "совершенство" технически достижимым. Фильтры и приложения для обработки фотографий позволяют исправить любые недостатки, создать идеальный образ. Но этот цифровой идеал может становиться новым стандартом, с которым подросток сравнивает свою реальную внешность.
Многие девочки-подростки рассказывают, что они так привыкли видеть себя с фильтрами, что собственное отражение в зеркале кажется им неправильным. Они начинают воспринимать естественные особенности внешности – поры на коже, асимметрию лица, естественные пропорции – как недостатки, требующие исправления.