Позволь себе один раз за эту неделю включить музыку и просто подвигаться. Как угодно. Без смысла, без хореографии, без зеркала. Тело знает, что ему нужно. Доверься. И просто танцуй, наслаждайся.
Наблюдение: тело – это ты
Поблагодари свое тело. Не за то, как оно выглядит, а за то, что оно – твое, живое. Оно двигается, чувствует, дышит, хочет, отдыхает. Напиши ему письмо. Или просто скажи: «Спасибо, что ты у меня есть».
Лето – это праздник тела. Открывай для себя радости тела. В этом – живая магия.
Лето – это клубника. Спелая, сладкая, сочная. Это холодный лимонад, свежевыжатый сок, мороженое, которое тает быстрее, чем ты успеваешь его доесть. Лето – это