ГЛАВА 1 – Когда ты путаешь любовь с зависимостью: почему нам так сложно уйти от тех, кто нас разрушает
Иногда кажется, что любовь – это страдание. Что если ты не плачешь по ночам, не ждёшь звонков, не боишься сказать лишнее слово – значит, это не любовь. Нам внушили, что любовь требует жертвы. Что чем больнее, тем искреннее. Что сильные чувства всегда сопровождаются драмой. Что страсть обязательно должна быть похожа на бурю, которая вырывает нас из себя, сжигает изнутри, оставляя пепел – но это и есть доказательство настоящего. Но правда в том, что всё это – лишь отражение нашей глубинной психологической неустойчивости. Это не любовь. Это зависимость. Это адреналин, вызванный тревогой, непредсказуемостью, циклом отвержения и сближения. Это – не радость, не доверие, не выбор друг друга в безопасности. Это – бессознательная попытка закрыть старые раны за счёт нового человека. А потому и не получается. Потому что ты не в отношениях – ты в повторяющемся сценарии собственного прошлого.
Когда женщина путает любовь с зависимостью, она не чувствует, как уходит из своей жизни. Сначала она жертвенна в мелочах. Она оправдывает его холод, списывает его замкнутость на занятость, его грубость – на усталость. Она уступает, приспосабливается, старается. Потом она отдаляется от подруг, теряет свои интересы, замирает в вечном ожидании. Сколько раз она прокручивала в голове: «Почему он не позвонил? Что я сделала не так? Может, я сказала лишнее?» Она становится наблюдателем его жизни и тенью своей. Все её решения подстраиваются под его настроение, его планы, его реакцию. Она отменяет свои дела, чтобы быть рядом. Она не ест, не спит, пока не получит от него знака. Её мир становится заложником его молчания.
Это не всегда происходит в открытой форме. Он может не кричать, не унижать, не изменять. Он может просто отсутствовать. Морально. Эмоционально. Психологически. Он может быть рядом физически, но внутри – закрыт, равнодушен. И именно это порождает самый разрушительный тип зависимости – когда ты борешься не с внешним злом, а с невидимой пустотой. Ты не можешь упрекнуть его в конкретном. Он не сделал ничего плохого. Но ты ощущаешь себя невидимой. Неважной. Незаметной. Как будто тебя вычеркнули из пространства любви, но не выгнали – просто забыли закрыть дверь.