После составления такого списка закрываем глаза и постарайтесь увидеть все эти мысли. Представьте, как они летают вокруг Вас, как назойливые комары. Что мы в таких случаях делаем? Правильно, используем аэрозоль от комаров. Сделайте также, представьте, Вы себя опрыскали, и вокруг Вас образовалась невидимая стена. Теперь эти мысли бьются об эту стену. Теперь представьте, как Вы можете управлять стеной. Сделайте из нее огромный шар, в котором Вы находитесь.
Данную практику выполняйте когда хотите, сколько хотите. Как только Вы научитесь быстро оказываться в шаре, представьте, как Вы можете управлять мыслями, которые Вам мешают. Вы можете их остановить, опустить вниз, поднять наверх, рассмотреть их.
Цель практики: научиться управлять мыслями.
Итак. Есть практика, но правила выполнения практики Ваши. Смотрите внимательно, когда, в какое время, сколько по времени, в каком месте выполнять практику. Назовите практику ритуал, молитва, медитация, как Вам нравится. Включите для фона музыку. Главное – экспериментируйте и делайте как Вам нравится, как лучше получается.
У Вас есть дар управления. Используйте его.
Итак, примите за истину: ВСЕ ЛЕГКО И ПРОСТО, в это нужно верить.
Как выглядит реальный мир
Займите удобное положение, включите спокойную музыку.
Закройте глаза, почувствуйте свое дыхание, как воздух наполняет Вас. Почувствуйте свое тело, мягкая, нежная, теплая энергия поступает в вас от ног вверх. Заполняет выше тело. Вы ощущаете легкость и покой. Насладитесь этим чувством.
Теперь представьте себя в белом пространстве. Куда бы Вы ни посмотрели, вокруг белая пустота. Это Ваш мир. Вы создатель этого мира. Начинайте создавать его.
Кем себя видите? Кто Вы? Создайте себя!
Что Вы умеете? Чего Вы хотите? Дом? Машину? Семью? Работу? Друзей? Путешествия?
Создайте свой мир.
Безусловная любовь
БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ – чувства силы жизненной энергии. Способность человека мечтать о своем счастье. Любовь – чистая энергия, в ней нет дурных помыслов, зла, вреда окружающему миру. Способность принимать чужой выбор, предоставляя свободу действий.
ЛЮБОВЬ от слова ЛЮБОВАТЬСЯ.
• Любоваться закатом
• Любоваться морем
• Любоваться машиной, квартирой, домом
• Любоваться достижениями
• Любоваться женой, детьми, окружением.
Как распознать ЛЮБОВЬ?
Я не переживаю за будущее.